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研究稱性生活每分鐘消耗42卡熱量

知識更新时间:2026-02-20 07:55:10

　　核心提示：一項數據調查顯示夫妻有規律的性對于身心健康的重要作用，具體有哪些好處呢？讓我們來看下吧？

　　他們的研究結果顯示出：長期的良好性生活使人更少焦慮，更少出現暴力和敵意，對身體免疫系統也有支持作用，可以緩解疼痛，調節內分泌，改善精神狀態……美滿婚姻的伴侶會有最多的收益。

　　1.使婦女經期規律且不易衰老

　　美國賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士從性激素和婦女健康方面肯定了性生活的保健作用，她說：“有規律地房事使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。研究證實，每周至少生活她的研究還顯示性有助于調穩月經周期。

　　2. 能止痛

　　“明尼蘇達關節炎研究所”執行所長專家說：“許多人在感到疼痛時錯誤地避開性行為，假如在疼痛的時候房事，你才會驚奇地發現性對于止痛是多麼有效”。南伊利諾醫學院研究在偏頭痛發作時房事的52位女病人，其中有8人說頭疼完全消失了，16人說頭痛減輕了。性能止痛的機制尚無定論。有一種學說認為，到達高點可以使腦內分泌的“內啡肽”活化，這種嗎啡樣的化學物質有很強的止痛作用。Rutgers大學護理學院副教授惠普爾博士說：“性生活是一種天然止痛劑”。她在研究慢性關節炎、頸椎過度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發現，性生活明顯地使她們的痛閾值升高。

　　3. 使婦女少患上月經疼痛和婦科病

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