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教你降低敏感延長性愛時間的技巧

知識更新时间:2026-02-11 21:28:12

　　性生活時間英國人排行第一，但是也很洩氣，因為這個“第一”其實并不怎麼樣，因為平均時間隻有7分鐘36秒。

　　美國人位居第二，平均時間為7分鐘，緊随其後的是西班牙人5.8分鐘，荷蘭人5.1分鐘，土耳其人3.8分鐘。

　　《性醫學雜志》對性生活時間做了一項調查。調查顯示，夫妻性生活時的高潮持續時間，最長的44秒，最短的為30秒。

　　那麼如何來延長性生活時間呢？問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。

　　龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。

　　這裡介紹以下幾種方法：

　　1、分散注意力法

　　做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它東西的内容。57健康網就會暫時緩解射精的沖動。

　　2、機械壓迫法

　　藥店裡一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿着雨衣洗澡。

　　3、增強體質

　　一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。

　　4、加強鍛煉

　　做愛的确是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可适當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早洩又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。

　　希望以上幾個方法能讓您達到最完美性愛時長！

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