夫妻之間有許多愛撫和性交的方式，是否懂得采用這些性愛技巧，可能影響到做愛的質量，以及人們對性愛的滿意度。

　　怎樣愛撫男性的陰部

　　1.用手：

　　首先輕輕的握住男性的生殖器， 用指頭愛撫刺激它， 這時的男性常會不自禁的呻呤起來，接着握住男性生殖器的手以畫圈圈的方式撫弄龜頭的周圍，再用拇指和食指夾住龜頭溝輕輕的撫弄。接觸陰莖身體部分的皮膚，或者在伸縮運動時加上轉圓圈運動，下點功夫，會比隻單純的結陰莖部分刺激的效果好上幾倍。再者，一邊愛撫陰莖時，一邊可用另一支手或口唇輕輕壓迫陰部。

　　女性當中，有人無意中發現男性的乳頭，也會因刺激而勃起。 因此，男性的乳頭是很好的性感帶。但是，尚未被開發，可說是隐藏的性感帶。刺激陰莖的同時也進行乳頭的愛撫，能讓男性體驗到複合快感，對女性來講，也是另一種歡樂。對陰莖刺激，除了用手之外，女性身體其他部分也可以加以利用。例如：腋窩。腋下本身一搔動就會癢，還有腋毛和體臭，無論是視覺上或觸覺上都能造成充分快樂的地方。把陰莖挾在腋窩裡，摩擦、壓迫的運動将給予陰莖異樣的感覺刺激。

　　2.用乳房：

　　乳房對陰莖的刺激法：把陰莖放在乳房之間，也是刺激陰莖的方法之一。這樣的愛撫從男性立場來看的話，是刺激乳房的動作，而站在女性立場而言，應該是對陰莖的愛撫，擁有互相做為性遊戲的特色。做這樣的愛撫時，女性必須面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把陰莖放在雙乳之間，腰部前後運動。男性用手捏住兩邊乳房外側，乳房的溫暖會傳到整個陰莖上。當然，女性自己用手抓緊乳房也可。臉稍微往前擡的話，女性用舌頭舐陰莖，使陰莖酥癢。陰莖與乳房相對的愛撫，又稱為半身性交。稍微做點變化，也可以考慮男性面朝上橫躺，女性匍匐在男性的兩腿間，用乳房挾勃起的陰莖。在半身性交裡，男性藉着用精液污穢女性酥胸的動作，體會到征服感。

　　怎樣愛撫女性的陰部

　　男人必須記住：在撫摸女性器官的時候，要不斷地變換方式。不要一直使用同一根手指，應該要換别根手指試試看，然後再使用兩根手指，然後三根。偶爾，你也可以用整個手掌去從下而上地滑過陰戶。

　　有時候，你可以抓一個枕頭過來，然後在“下端”(女人性器官)紮宮悠遊十五分鐘。在這十五分鐘内，你不要将注意力轉移到别的地方去;以最輕松的方式，照着下面的建議去探索。

　　先從大腿内側開始向上撫摸到陰唇。上下來回輕揉陰蒂;記住要在潤滑的狀态下搓揉它，以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛，溫柔而有節奏的上下搓動，過一會兒之後，再前後來回的搓揉，然後再一次上下來回。

　　随女人的呼吸喘息調整撫慰的節奏速率。當她變得興奮的時候，就加快撫慰的速度，然後再慢下來。時快時慢，從容而不急躁，并且随意而發地到處遊走。如果她同時也可刺激你的陰莖，那你就跟着她速度去做。

　　到處遊走之後，你可以開始環繞搓揉陰蒂。先往左繞圈、再從右繞圈、然後再繞小圈。之後，再成螺旋狀的移動搓揉，先從整個陰戶外圍開始螺旋環繞搓揉，然後朝陰蒂慢慢縮小圈子。花一些時間在輕揉陰蒂頭後，再開始慢慢擴大搓揉的圈子。

　　當你撐開整個陰蒂，不要直接搓揉它，應該從陰蒂上方的神經維，由上而下來回輕敲。沒有規律的動作變化會讓女人感到非常刺激。

　　在運用各種不同動作的同時，你應該注意女人的反應，以便找出最适合她當時心情的撫慰方式，然後多用這種方式讓她興奮;撫玩這個動作，再變化一下，然後再回到這個動作，因為，再令人喜歡的動作，如果一再重複，還是會變得無聊乏味。但是，一旦她感到很興奮，就可以持續這個動作，這會讓她達到更高的興奮程度。

　　在撫摸女人的陰蒂時，你可以試試用不同的手指輪流搓揉它，看看哪一根手指得到較強烈的反應。

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