結婚時間長了，夫妻關系容易變得無聊。美國《心理學》雜志上的一項研究就指出，婚後的倦怠感會使伴侶的滿足度大大降低，并導緻離婚率升高。美國福克斯新聞網“性專家”欄目，就為婚姻保鮮支了幾招。
1、讓大腦持續“熱戀”。心理學家海倫費舍爾發現，剛剛墜入愛河的人與那些結婚20年仍然熱烈相戀的人有一個共同點，即中腦腹側被蓋區持續活躍。這一區域和滿足回報機制有關。為了刺激這一區域，伴侶們應經常嘗試一些新鮮、有挑戰性的活動，如遠足、漂流等，或試用一件新的情趣用品、在性愛中換個體位。
2、吸引伴侶的注意。要想方設法吸引對方的注意力，有時深情凝視這樣的小技巧就能奏效。盯着看，起初會讓對方不太自在，随後他/她就會主動開口，問你是不是有什麼話想說。
3、參與對方的興趣。《科學美國人》發表的一項研究表明，新培養的興趣、愛好或常鍛煉，都能減少倦怠感。伴侶間應互相支持，積極參與彼此的興趣，這會給夫妻關系注入新的活力。
4、提醒對方“我仍然想要你”。都說“男人通過眼睛陷入情網，女人則通過耳朵”。伴侶要經常通過語言、行動，向對方表達愛、渴望等真實感情，讓對方感受到你仍然在意他/她。
5、翻看老照片。不時地一起回憶初戀時光，如翻看初戀時的老照片等，可以提醒伴侶不忘愛的初衷。美好回憶還能激發新的浪漫。
6、照顧對方的性格。研究發現，性格外向的男人和女人更易感到無聊，因此需要更多的刺激來保持他的興趣。這就意味着他們的配偶需要在婚姻關系中主動求變，經常給對方來一些“新花樣”。
7、提高腎上腺素。腎上腺素對婚姻有較好的“保鮮”作用，伴侶們要經常刺激一下它，如一起看恐怖片，或去遊樂場瘋狂一下。事實證明，生理刺激往往能帶來性喚起。
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