對許多女人來說,性交時Y莖摩擦子宮頸,就像棒球丢到額頭一樣疼痛,但是研究學者臆測,大約有一半的女性,刺激子宮頸部位的确可以帶來超凡快感體驗.

　　而另一半女性呢,會對感到不舒服,甚至疼痛不堪?其實,對于性高潮這個問題,一些性愛小說中已經有了比較精确的解釋:

　　深植插入的效果可強烈到有些喜歡子頸摩擦的女性,單單靠這樣的刺激,就可以獲得所有的性高潮快感.

　　因為子宮頸與整個Y蒂也許是屬於同一個神經網絡系統.啟動這個性高潮機制主要關鍵,就在于找到适合深深插入的性交姿勢,好讓他的Y莖頂端可以摩擦你的子宮頸.

　　坐在他身上朝他雙腳的姿勢,這樣可以插入最深,其他的方法還包括:往後躺,屈膝抱胸.如果你的筋骨比較柔軟話,把腳伸直跨在他的肩膀上,或者你膝蓋着地,用手肘撐住身體,讓他從後面上,如果你是子宮頸高度敏感的女人,這幾種性交方法應該都可以讓你達到性高潮.

　　一、訓練恥部肌肉的彈性

　　你的恥部肌肉靈活度會影響到體内G點與Y莖接觸的程度.

　　性高潮的本質,就是子宮、Y道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動作,肌肉越強壯,收縮動作就越強烈,産生的快感就越大,就是這麼簡單.而且,你的恥部肌肉越有彈性,越能收緊Y道壁,提高與Y莖的摩擦度,更能刺激體内Y蒂.

　　所謂恥部肌肉,就是恥骨連接到脊椎骨周邊的肌肉,下次小解時,試着中止尿液的流出看看,你就可以清楚分辨出哪裡是你應該鍛練的恥部肌肉了,建議你一天做兩個75次的收縮動作循環,(不過切記别收縮到腹部或是臀部肌肉,也不要閉氣不呼吸).

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　　二、對下腹部施壓

　　身體的下腹部,恥毛上方的部位,是Y道内Y蒂的最外層所在,對這個外在部位拖壓,身體内部的感覺也會增強.你可以考慮用自己或伴侶的手,捏壓這個部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因為這可以讓你的體内Y蒂同時被上下夾攻(你因受壓而變結實的肌肉和硬挺Y莖),而容易産生快感.

　　不管你的方法是什麼,讓Y莖(或手指或震動器)先插進去,然後再從外部施壓,但是如果你先由外部施壓,他很有可能找不到體内應該刺激的正确位置.(要多給對方一點嘗試的機會.)

　　三、提高下腹部位置

　　骨盆傾斜的角度會影響做愛時,男方抽送間撞擊Y道壁的位置.

　　适當地調整你的體位,讓他可以碰觸到你身體正面Y道壁較上方的位置,達到體内性高潮的機率也會提高.雖然每個女人的情況都不一樣(男人也是),背部墊枕頭可以加強對上Y道壁的刺激,如果一開始這個方法沒有用,不妨盡量試驗各種不同做愛角度,所刺激到的部位也會不盡相同,也可請你的他用手撐起你,(将身體往上提,這方法也很有效,大家有興趣可以嘗試一下啊).

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