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女性過度鍛煉或影響生育能力

健康更新时间:2026-02-14 17:31:56

　　據《健康周刊》報道，挪威科技大學的專家發現，不僅是一些出色的女性運動員經常出現生育問題，過度鍛煉的女性，患生殖問題的幾率也會增加3倍。

　　主導該項研究的西格麗德·阿斯蓋爾多提爾教授于1984年~1986年間調查了3000名女性的運動頻率和運動強度，并在接下來的10多年中記錄下她們的懷孕情況。

　　在這些女性當中，有兩類人最容易出現生育問題：一種是每天都花很多時間鍛煉的人;另一種是雖然鍛煉頻率不高，但是一鍛煉就把自己搞得筋疲力盡的人。即使把年齡、體重、婚姻狀況及生活習慣等因素考慮在内，過度鍛煉還是和不孕不育有很明顯的聯系。

　　專家指出，過于頻繁的鍛煉會消耗女性體内過多的營養，無法讓其為懷孕做好準備。不過令人欣慰的是，這些出現生育問題的女性最終都生了寶寶。所以說過度鍛煉對生育能力的削弱作用不是永久不變的。

　　阿斯蓋爾多提爾教授建議，想懷孕的女性應該調整自己的運動習慣，适當降低運動強度。

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