人無法阻止時間來讓自己蒼老，同樣無法阻止的還有性功能的退化。盲目吃壯陽藥說不定還會傷害自己的身體，反而得不償失。
男性随着年齡的增大，器官也在老齡化，相應的性能力也在下降，男性性功能衰退怎麼辦？這應當是很多男性的疑問,很多男人害怕自己失去性能力，下面放心醫苑網編輯就為你介紹以下一些非常實用的方法：
強精必先強心
人進入中年以後，不要簡單地将身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯系起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立于不敗之地。
不要縱欲
男女都有可能在婚後的若幹年内有一段時間性欲比較強，這時特别要注意适當的節制，照顧到對方。人貪食而撐得太厲害勢必損傷消化機能引起慢性胃腸疾病，縱欲同樣會走向極端，隻問今夕不問其後，必損身傷氣。着力追求性生活次數的人，性生活不會有太高的質量，對于延緩性的衰老更是不利。
壯陽不如壯身
要注意經常性的加強體力運動和注意營養。慢跑和步行是很适宜中年人的活動。要注意着重鍛煉下半身，性機能興衰的“要點”在腰、足。飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物，有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能。
男性性功能衰退怎麼辦？看了以上内容你對維持性能力有了了解吧，提示，如果覺得自己性能力不如以前請不病急亂投醫，盲目吃一些壯陽藥物，這樣隻是治标不治本，還會危害身體健康，帶來副作用。
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