在性愛當中，對于敏感區的刺激是主要的愛撫手段。然而，人體的哪些部位是性敏感區，這是因人而異的。而且很難有一個固定的圖表。把這些性敏感區一一的标識出來。一般來說，無可懷疑的性敏感區，主要是性生活器官的敏感部位和第二性征上的敏感部位。刺激這些部位，能夠很快地引起性興奮。然而，對于有些人來說，他們可以有許多敏感區，隻要觸動了這些部位，立刻就會引起性興奮，而對于有些人來說，即使是第二性征上的敏感區對刺激也沒有明顯的反應。 因此，對性敏感區的掌握是必要的。但是，主要是愛撫的方式、程度和雙方的折射感受。一般來說，男性的性敏感區包括：(1)陰莖的莖部冠狀溝；(2)陰莖的冠頭即龜頭；(3)陰莖的系帶，它位于陰莖頭的正下方；(4)陰莖的表面皮膚，特别是沿尿道下行的皮膚；(5)肛門與陰囊之間的皮膚；(6)陰囊及大腿内側上的皮膚；(7)男性乳頭。女性的性敏感區主要包括：(1)陰蒂及其周圍；(2)小陰唇的内表面和陰道的邊緣；(3)乳房，乳頭及其周圍；(4)肛門附近；(5)大腿内側。應當說男性生殖器--陰莖整個來說都是性敏感部位，男性啟發和誘導女性對陰莖的撫摸，在愛撫階段裡邊，是一種很有特色的愛撫方式。一般來說，隻要女性輕輕撫摸男性生殖器，它就會勃起，而在沒有強烈的刺激的情況下，輕輕的撫摸不會馬上導緻射精的欲望。而女性對于男性生殖器堅挺和勃起的感受是激起雙方性欲的有效手段。女性生殖器與男性不同，女性生殖器即使是在裸體狀态，仍然是深藏最隐秘的部位，而男性生殖器一旦處于裸體狀态，就呈現在十分突出顯眼的部位。陰莖的前一部分有9至10厘米長，而在勃起狀态，則有12-18厘米長。它的看不見的後一部分，即根部，則與陰囊相連，用手可觸摸到。陰莖主要是由海綿體構成，由海綿狀的網狀血管，布滿整個陰莖。當陰莖充血時，也就實現了勃起，而海綿體和血管構成的堅挺和柔軟，會給女性帶來十分微妙的手感。在未勃起的陰莖中，尿道體正對前陰囊。到了器官的最尖端，當尿道體突然擴張時，形成了陰莖尖端或陰莖頭，它的發展超出了陰莖海綿體，占領了整個尖端，它被稱作海綿體頭。尿道、陰莖、腺體緊密相連着，形成統一的整體結構，這就是感應刺激器官。在女性觸摸的刺激下，男性陰莖同時受到中樞神經系統的支配和周圍神經末梢的支配，其結果，陰莖的勃起，就是陰莖的增大、變硬、變位，即血液流進海綿體的血管中，使陰莖充血達到它最大限度。海綿體被結實的有力的肌肉纖維和肌腱包圍着，這些肌肉纖維和肌腱非常富有伸縮性和柔韌性，所以它們能夠承受陰莖驚人的勃起。正因為如此，使男性的陰莖隐藏了一種平時難以想象的觸摸美感。這種美感無論是在非勃起狀态下，在視覺接觸當中，還是在性交開始後插入女性陰道時，都很難被女方所領會。這種特殊性，隻有在愛撫、觸摸階段才表現出來。這一點對于通過愛撫激發對方的性欲是很能奏效的。另外，男性生殖器表皮是男性皮膚當中最細膩、柔軟的，是沒有毛發的，很薄，很敏感，有彈性和膨脹性，不像身體其它任何部位，它的皮下沒有任何脂肪，而是表皮直接包在生殖器上，而且包得很松，所以它像個套一樣可以前後滑動，在尖端，表皮形成了兩層，為了避免過早射精，在撫摸中應當接觸包皮。整個陰莖表面由很靈敏的各種神經交織在一起，形成了無數的神經網絡，構成了一個最微妙的靈敏器官。這個器官用來接收最微小的刺激并把它傳送給大腦。尤其絕妙的是，大腦接受這些敏感的刺激信息時，并不像強烈的射精欲望 産生之後那樣忘乎所以，那樣隻顧一點，不及其餘。而是與各種愛撫刺激共同産生各種美妙的幻景。一般來說，人們不把男性的睾丸作為性敏感區來看待，這是因為相對于陰莖來說，其敏感程度略為遜色。但比起身體其它部位，由于男女雙方想象的作用。也由于其與陰莖緊密連結，所以對睾丸的撫摸也會産生相當有效的刺激作用。睾丸是精子即男性種子形成的地方，通過陰莖，精子能被傳送出來，恰恰是由于對這種原因的了解，女性在作愛時通常把睾丸想象為十分可愛的部位，對精子的珍愛到對睾丸的重視，往往與女性的生育欲望有關。但是，睾丸本身的柔軟和勃起的陰莖的硬度形成明顯的對照，女性正是從這裡發現與自己身體某些部位相像的男性身體上最柔軟的部位。這種手感會産生一種"你中有我"的交流感。甚至有的女性從撫摸睾丸的手感中體驗到一種男人也有軟弱的一面的憐憫感，在心理層面上激起一種柔情蜜意。有的丈夫從妻子對睾丸愛不釋手，久久愛撫中感到驚訝。而女性對睾丸的壓迫和揉動，對男方的性欲往往産生獨特的刺激。睾丸、陰囊和回旋帶都被肌肉和粘膜圍繞着，這些肌肉、粘膜與腹壁的肌肉相連，于是，肌腱都是平行的，它們能提起睾丸，睾丸的提起與陰囊的收縮同時發生。細心的人在作愛時發現如果哪邊的大腿内側被突然觸摸，那麼哪邊的睾丸就會明顯地提起。兩個睾丸與背後的附睾緊緊相連。附睾是一個橢圓形的墊子，附睾與睾丸兩者結構是互相交織的，睾丸細血管發展到附睾中，在睾丸下部的附睾底部形成了陰囊。在睾丸的内部，有許多隔膜把睾丸分成了一個個小形組織，而每一個小形組織當中都有精密的、彎曲的、相互交織的微型管，管内形成并分泌精液。這些細管很窄，隻能通過一根粗頭發。在細胞聚集的地方，細管變直了，并隔為一股，然後經過類似的管道網絡。這些網絡仍在睾丸中，但與表皮層管狀網絡相接了，這些管道回旋交織，它們組合起來形成一個口袋，這個口袋布滿褶皺，形成了陰囊的表皮層，直到陰囊終端為止，這樣，一個精子囊就形成了。對陰囊的刺激雖不能産生十分直接迅速的性欲刺激，但其作用卻是緩慢而長久的，因此在整個愛撫過程中，女方除用手以外，還可以用腿部或膝部頂壓，揉動陰囊，作為一種有效的輔助性愛手段。同時，這種方式還可使男子兩腿内側與女方一條腿緊緊夾在一起，形成大面積的愛撫與磨擦。關于男性乳頭是否性敏感區，回答不盡一緻，看來是因人而異的。但無論如何不可否認的是，有一些男性(據有關統計大約占5%左右)，乳頭是極為敏感的，其敏感程度不亞于女性的乳頭。一旦受到異性刺激，立即産生強烈的性欲，甚至隻要刺激就會引起陰莖的勃起。看來這部分男性是幸運的，因為他享受快感會更強烈持久一些，在性交當中自始至終，胸部都是女方十分容易用手來按撫的部位。乳頭即使在交合狀态下，隻要是對面的姿勢就可以得到女方用手刺激，使男方在性交中享受到極大的、普遍的快意，而據調查，男性乳頭部位的敏感程度對更多的人來說是需要"開發"的，即是需要逐步地體驗。許多男性在性愛撫階段，由于感到"不解渴"而并不願長時間承受女方對乳頭的觸摸和用口吻咬，所以就無法開發出這一個很有潛力的敏感部位，這是男性的一種遺憾。在書的後面将叙述角色轉移問題，而男性乳頭的性敏感開發就具有角色轉換的含義。而一旦開發到一定程度，會為男性性生活，并通過折射感受為女性性友的性生活增添十分美妙的色彩。對于女性來說，其性敏感區的最佳部位當然是其外生殖器部位。女性生殖器官分為内部與外部兩類，女性外生殖器在女人仰卧、雙腿及大陰唇分開時，就可看到，小陰唇的直徑和長度以及處女膜的外形等等，每一個人的生殖器在大小和形狀上差異很大。大陰唇為陰毛所遮蓋，有許多未生育過的婦女兩側陰唇是互相交錯的，外生殖器的其它各部分則隐藏在大陰唇之後的陰門附近。 從外表首先觀察到的生殖器官就是小陰唇，通常很小，内陰平均長25至30毫米，高8至15毫米，厚3至5毫米。它們朝會陰處逐漸變小而消失，或者并成一窄條，形成陰唇系帶，在陰道口後面與陰唇相接。陰蒂是陰門中最靠近外部的器官。上有小尖頭，略為突起，位于兩側外陰唇上端之間，陰蒂體由前至後微微傾斜，包有一層軟嫩的組織，即陰蒂包皮。所以陰蒂看上去不很清晰，略微隆起。但用手卻很容易摸到陰蒂。很多情況下，尤其在發育受阻時，陰蒂會被包皮蓋住，不過可以将包皮推回去，這樣就可以看見陰蒂了。在女性身體的所有部位當中，陰蒂是最為敏感，最能激發性快感的器官。這裡布滿了十分豐富密集的神經網絡，大量的神經纖維密集在陰蒂頭的表層之下，特别适于接受傳遞刺激。最敏感的部位在陰蒂頭與系帶的結合處，最輕微的接觸，尤其是輕而溫柔的接觸，會在這裡引起強烈的性快感。陰蒂的深一層結構也由于神經組織的作用具有同樣的功能。如同與其相應的(或者說同源的)男性特有的器官--陰莖一樣，陰蒂是一種網狀血管。當這些血管充血時，陰蒂就會變得硬而堅挺。這種現象(包括男性和女性)叫做勃起。這是由于身體或心理上受到性刺激的結果。陰蒂在勃起時要比平時大一倍。不僅如此，陰蒂包皮還可以縮回，以使陰蒂頭突出，從而進一步接受撫摸引起的刺激，與此同時，陰蒂與陰門之間的角度加大，并産生一種細微的然而覺察到的隆起；陰部會開始向前突出，從而有利于更充分地接受摩擦和揉動。女性陰蒂盡管是最為敏感的性敏感區，但在不同的人身上表現出的性激發效果卻大不一樣。有的女性隻要暴露出陰蒂，或者隻要受到輕微的觸動，或在異性刺激的一刹那，就會渾身顫抖，激動不已；而有些女性則需要較長時間的刺激，并在心理層面上排除了各種障礙之後，在其它部位交替刺激的綜合作用下，方可逐漸受到激發。但無論是"一觸即發"還是"先觸而後發"，陰蒂作為首要敏感區，都應當受到充分的刺激。用手指觸摸和揉動效果較好，因為手指在掌握力度上更為靈活。但是必須指出的是，女性必須經常地、徹底地保持陰部衛生，這對于性交快感--雙方的性交感受，以至于長久的性欲心理狀态都極為重要!對陰蒂的觸摸應當精心而柔和，陰蒂充血、勃起現象并不一定表明女方已經心血來潮，繼續愛撫仍是必要的。真正心血來潮的女方一般會胸部起伏，呼吸急促、發出呻吟、頭部來回擺動。有的男人在愛撫中不懂得陰蒂觸動，或根本不知道陰蒂在什麼位置上，即使在陰部觸摸，也往往不得要領，或是不去觸動陰蒂。這使那些因羞怯而難以啟齒的女性往往産生說不出的憤惱，而時間一長，當男方還不知所以然的時候，女方已經熱情掃地，敗興而收。男子應當多一些細心，善于為女子着想，而女方在愛撫階段不妨用手對男方加以誘導，如果能手把手"教"會男方，并引導男方觸向最需要的部位，并引導他掌握恰到好處的方法、方向和力度，則能夠使雙方更默契，找到共同的感覺點。在陰門和陰道兩側的下表面靠近陰道壁1至15厘米處，有一種雙層結構，稱為前庭球，這是由一片又寬又薄的海綿狀血管網組成的，隆起而充血時，同樣可以感受心理上或局部的性刺激。這些球的前部小一些，聚集在陰蒂三角區的頂點。後部大一些，在正常的沒有脹起的情況下，一個球的寬與厚各在1至15厘米之間，長約3至5厘米。最後面的部分完滿适度，正好蓋住了兩側的前庭大腺，幾乎可直達後面的陰道壁。其外緣位于外陰唇底部，内緣則與内陰唇相接，而背面則直抵陰道壁，這樣，這兩個陰道球就形成了馬掌形的緩沖軟墊。開口朝後，環繞前庭及陰道口，一旦經過刺激，也可能是來自陰蒂刺激産生的連鎖反應，就充血突起，外陰唇也随之充血而隆起。兩側外陰唇弓起時，可見其内表面，而陰門也凸出并微微張開。這樣，整個生殖器均充盈而前伸，是明顯地樂于交媾的表示，這兩個馬掌形的球形成墊狀保護住陰道口，雖不得見，卻感覺明顯，它們大大地增加了深入交媾中的摩擦，為雙方增添了快感。女性乳房作為第二性征，是在青春期開始發育成熟的，乳房是視覺美感中最突出的部位，也是僅次于陰蒂的性敏感區。而乳房、乳頭在愛撫階段的敏感程度更有美化價值，對乳房和乳頭愛撫與刺激，不僅有效地激發性欲，而且更有利于夫妻之間的雙向交流，形成美好的心理感受。用手掌輕輕地揉捏和按摩乳房，就足以喚起大多數女人的性激動，如果由于手指的玩 弄或者嘴唇和舌頭的吸吮使乳頭受到進一步的刺激，整個胸部都會感到腫脹，而乳頭本身則會挺立起來，類似于陰蒂或男性陰莖的勃起。與此同時，生殖器也會有所反應，子宮會伴随着乳頭接受刺激而産生收縮。給予乳頭的局部刺激對女人來說是一種持久而強烈的性吸引，甚至嬰兒的吸吮也常常會激起性的感覺。當丈夫懷着性意圖或者在一種"下意識"的、愉快的心理情緒支配下觸摸女性的乳房時，可以導緻強烈的性激動。如果在心理上已經"定下愛情的基調"，最輕微的偶然觸碰也會引起深深的震顫。然而如果觸摸者對被觸摸者不是充滿熱情，不是懷着欣賞和愛意，或者如果性聯想完全被阻斷，不管是由于有意的目的還是由于其它的心理前提，女性的乳房部位似乎有一種特殊的"分辨功能"，從而使觸覺不能引起任何性情感和性欲望。作為第二性征的乳房，在觸覺的性感受方面是一種最為重要的感官，然而正是這種感官特别依賴于心理條件；在良好的心理條件下它才會産生吸引而不是反感，才能在雙方達到更親密、更熱烈的接近時發生作用。在對乳房部位，乳頭及其周圍的愛撫觸摸當中，由于胸部地位的突出和便于雙方的各種親近，聰明的作法是伴随着親吻、目光與表情的充分交流。這樣做不僅不會沖散對乳部的刺激的集中程度，反而有利地掃除心理障礙，作好各種心理鋪墊。而男方把袒露胸部的女方緊緊擁抱在懷裡，用自己的胸肌進行摩擦和擠壓，并且用雙手在雙方的背後不斷加力，有節奏地進行充分愛撫，也是可以在必要階段裡采用的方法。性感區主要分布在人體有孔洞的部位或者鄰近部位，有些權威人士認為性感區在于表皮與粘膜的連接處。而值得注意的是，不僅生殖器官的周圍，而且肛門、嘴(嘴唇以外的部分)和鼻子周圍都屬于性感區。另外，眼窩和耳孔附近也是如此，盡管在程度上稍差一些。很多人的耳垂和耳輪都是明顯的性感區，但是雖然這些部位可以非常有效，卻需要在獲得性刺激之前進行比較強烈的刺激，比如啜吮。如果不是一概而論，而是因人而異地來看，那麼，性敏感區是決不僅限于以上這些部位的。有待于開發的部位還有很多。尤其是雙方在其它層面和其它意義上的交流程度，會使同一個人出現不同的敏感部位。比如有的再婚的男子驚訝地發現自己的乳頭竟然是以前被忽略的極敏感的"電門"。而有的女性在與丈夫耳鬓厮磨當中，久而久之發現耳根部位可以給全身帶來一股暖流，于是在性愛撫中她會引導丈夫觸摸自己的耳根，盡情享受這"發現新大陸"的興奮。還有一些性感區，也是關于作愛的人們所樂于關注和利用的，比如臂部與大腿之間的曲線，等等。中國古代一些房中術類的書籍和某些醫學資料，曾詳細繪畫出經絡穴位圖，并标明哪些穴位是性感點。在腿中、腳踝、腳底、腹部、兩乳之間、脖頸後部等處均有性感穴位。實際上，肋條、下巴、後脖子和頭發根絕不能說成是特别敏感的區别。性感區的廣泛分布是不可否認的，然而它們總是因人而異，同時差别甚大，在很大程度上取決于雙方具體的交流與愛撫方法。

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