有些女性首次的性高潮經驗是來自于自慰,做愛時則未曾體驗過,所以因此而感到憂心忡忡。不論你有無達到性高潮,事實上與享受性愛是兩回事,也不會影響性關系。你無須懷有罪惡感,你善解人意的伴侶不會因為你沒有達到性高潮而責怪你,也不會對你施加壓力。
以下有兩個重點值得你牢記在心。
●沒有任何人可以“給你”高潮,或許經由伴侶提供必要的刺激,才能引導你達到那種境界。你必須在精神上和肉體上全然地放松,才能如願,否則即使是最出色的、最老練的“超級做愛高手”,也是無法讓你得到性高潮。
●就因為沒有人可以“給你”高潮,所以你無法勉強而為之。很多女性抱怨無論她們如何地努力,就是做不到,因此,她們認為達到性高潮實在是太難了。高潮是一種緊繃後的放松,想要達到這樣的境界,必須讓你的身體和心理完全釋放。有些女性發現這的确相當困難,以至于無法享有那種“失控”的感覺。她們有時覺得幾乎已經快達到高潮了,但仿佛中魂魄會暫離身軀而開始審視自己,于是好不容易累積的那種感覺,又在瞬間消失。接着,可能需要很久的時間,去聯想有關性方面的事。有些人或許是面對自己的身體會特别害羞,或者不知如何運用一些技巧,因此,總是功虧一篑。總之,唯有了解什麼是真正的高潮,你才能克服你的難題。
假如你有這方面的困擾,或你想要探究達到高潮的感覺,以下的建議或許對你有所幫助。
(1)首先你必須了解自己的身體,先讓自己平靜下來,不要下定決心非得達到高潮不可,你隻要放輕松,并且花一些時間仔細觀察自己的身體。
(2)選一個你可以私底下進行,和完全放輕松的時刻,比方說晚上就寝臨睡前,或是在浴室洗澡的時候。
(3)記住我說過的,關于性興奮的激發,在肉體上和精神上是缺一不可的,首先你必須培養情緒。比如說一些浪漫情愛故事的遐思,或者幻想自己和令你瘋狂的歌手或演員“做愛”。躺下來閉上你的雙眼,仔細地冥想。這種幻想能讓你全身放松,也是激起你興奮的絕妙方式。甚至當你與伴侶做愛時,也可以運用這種方法,這并不是欺騙對方,也不能說對他不公平,而是處于做愛時的一種特别的想像空間。
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