既要玩得盡興，又要不傷身體，房中之事自然是有一番講究。還有一些食物對性的影響以及補養的道道。
一、做愛之後四不要
性生活是一項比較劇烈的運動，肌肉、骨骼，尤其是神經系統極度興奮，全身血管擴張，血流速度增快，能量消耗大。因此，性生活之後，應該：
一不要吸煙。此時吸煙，會促使煙中有害物質的吸收，影響健康。
二不要淋浴。淋浴會加速熱能丢失，容易感冒。
三不要冷浴。冷浴容易引起風濕性關節炎。
四不要再交。頻繁性交，對雙方身體有害無益。
二、性保健10秘訣
1.女性婚前所患的某些婦科疾病，婚後可不藥而愈。患月經不調、痛經和神經衰弱等病的女性，婚後可逐漸自愈。
2.婚前性行為是女性健美的一害。此種行為會造成心理壓力，有損健康，容顔易早趨衰老。
3.性交後，女方應排尿一次，将尿道裡的細菌沖洗出去。
4.重病初愈不宜性交;過度勞累、情緒不佳和男方酒醉不宜性交;經期和妊娠頭三個月以及後三個月不宜性交;分娩後七周内不宜性交;生殖器患病不宜性交。
5.性生活必須和諧。須知一次的滿足，比十次的不滿足要好得多。因此，已婚者要善于在性行為中獲得樂趣，同時也獲得了健康。
6.性生活不可過頻，否則會加重心髒和大腦神經中樞的承受力，從而引起疾病。
7. 20歲前不宜過性生活。據科學抽查驗證：50%的子宮頸瘤患者源于早婚。
8.女子體操不僅可以促成健美，而且可以矯正性的缺陷，提高性功能，增進性功效，防止性器官衰老松馳，有利于健康的性生活。
9.性交前不要用烈性肥皂清洗外陰，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道内部，因為陰道内部有自淨作用。
10.手淫雖說不是健康的大敵，但經常的手淫可導緻精神萎靡，減弱皮膚和頭發的光澤，嚴重者可導緻某些疾病。
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