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青春期：生理周期有規律嗎？

教育更新时间:2024-07-22 01:25:43

　　小紅來月經後，媽媽告訴她，月經是女人每個月都要會一次面的“朋友”。小紅問媽媽，要怎樣才知道自己在下一個月的什麼時候又會再遇到這位朋友呢?媽媽說，這就要計算自己的月經周期了。

　　月經周期的長短，因人而異，一般周期是28-30天，正常情況下是比較有規律的。對女孩來說，隻要連續觀察幾個月，就能夠掌握這個周期。

　　你可以找一本小日曆，在這個月來月經的那個日子上，開始畫一個“?”或打一個“?”，或做一個其他你喜歡的記号。一直畫到本次月經結束。兩三個月下來，你自然就會直觀地看到自己的月經周期：如果連續幾個月的月經都是在同一天開始，那麼你的月經周期就是30天左右;如果每個月都提前兩三天，那你的周期就是28天左右;如果每個月都推後兩三天，那你的周期就是32天左右。當然，這個周期也常常會因各種原因而發生變化，月經提前或推後3-5天，都屬于正常範圍。

　　月經周期是否有規律，是衡量月經正常與否的重要标志。假如有人的月經一段時間隔得很長，30-40天甚至幾個月，一段時間又隔得很短，僅僅10-20天，那就是不正常的月經了。醫學上把這種現象叫做“月經不調”，必須到醫院請醫生檢查治療。

　　不過，有些女孩子在剛剛來月經的頭幾個月，甚至半年到一年左右的時間裡，月經周期也并不是那樣準确，因為我們的身體需要一點時間去适應内部的變化。隻要自己沒有什麼大的不舒服，可以不必太在意。過一段時間後，月經就會慢慢有規律了

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