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青春期情緒不穩定的原因

情感更新时间:2024-10-07 19:21:29

　　好多大人都覺得青春期的孩子特别難琢磨，剛才還興高采烈呢，怎樣一會兒就“晴轉多雲”，甚至電閃雷鳴，暴雨傾盆了呢?确實，情緒的強烈和不穩定，正是處在青春發育期的少男少女普遍存在的現象。這并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神經”，而是青春期的心理特點之一。

　　處在青春期的青少年，至少面臨着三方面的壓力和挑戰：一方面身體正在急劇發育，特别是性方面的發育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過度興奮;一方面學習上的任務很重，不得不面對激烈的競争，心理壓力普遍比較大;再一方面，随着年齡的增長，他們渴望對外部社會有更多的了解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的信息紛至沓來，這就使他們要處理的問題越來越多，越來越複雜了。這三方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏，雖說生活的内容大大豐富了，但也不再像幼兒園、小學時那樣單純容易了。而這時，他們的大腦的神經機制并沒有發育健全，調節能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易産生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特别不穩定了。

　　雖說情緒不穩定是青春期的心理特點，但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響，比如影響我們與他人的關系、分散我們的學習注意力，長期的惡劣情緒還會使人生病，因此還要學會調節自己的情緒。

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