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青春期心理健康問題

情感 更新时间:2024-08-01 03:13:48

  那麼,同學們應該怎樣正确認識自己呢?

  首先要認識自己的性格。一棵樹上沒有兩片完全相同的樹葉,世界上也沒有完全一樣的性格的人,即便是同一類性格的人,也會由于他的遺傳素質、家庭環境、成長道路、所遇偶然事件等的不同而表現出明顯的個體差異,這就是人們經常說的“千人千思想,萬人萬模樣”。請你在家長和老師的幫助下,簡單地認識一下自己,包括自己屬于哪一類性格、這一類性格有什麼特點、這一類性格有什麼長處和短處等,其作用是能幫助了解自己的思維方式,把握自己的行為方向,經常使達到和保持心理功能的最佳狀态,個性性格的完善發展,心理潛能的最大開發,并且還能防治各種異常心理和行為的發生.

  其次要認識自己的最大優點和最大缺點。每一個人都有優點和缺點,而一般的優點和一般的缺點出現都是一個人成長過程中的正常現象,即便出現了,改正了就好,對成長無礙大局。一個人的最大優點和最大缺點則不然,乍一聽它是兩個極端,仿佛是水火不相容的,其實不然,它好比是一個硬币的兩個面,兩者緊緊連在一起不可分離,而且互相制約。這就是哲學上的對立統一,相互依賴又相互對立,從某種意義上說,一個人的最大優點也往往是它的最大缺點,在關鍵的時候把握住自己的這兩點,就可以避免偏激或走極端,就可以使自己的行為不至于越軌,保證成長順利,不發生意外。

  再次要認識學校環境和家庭環境的不同。在家裡,衣食住行都由家人安排打點,家人也完全按照你的喜好為你做事,一切都有以自己為中心的感覺,如果在家人面前說了不得體的話或做了不得體的事,家人都會以“小孩子”而諒解,是你既感覺不到尴尬也感覺不到難堪,一切是那麼平靜自然。學校環境則不然,老師不是家長,同學不是兄弟姐妹,反之也一樣。家長面對的隻是自己的一兩個孩子,而老師面對的是所有學生;兄弟姐妹面對的隻是自己的弟兄或姐妹,這其中的關系是不一樣的。所以,學生在家裡面對的人的關系和在學校裡面對的人的關系是不一樣的,在自己家裡,往往處在一種被動地位,而在學校裡要發揮自己的主觀能動性,一切願望都要通過個人的努力去争取,一切人的關系都要經過個人的誠懇和藝術去協調。這裡,就需要你的能力和水平,也能充分展示你的能力和水平。

  2、中專生的孤獨感

  孤獨感,不同于獨處,也不同于寂寞,也不同于“不合群”,而是在青春期成長中的少男少女心理上表現出來的自己與其他個體的區别,而又不能從理智上認識這些區别的客觀性和必然性,感到自己不能被别人理解或者說自己不能理解别人,有共同語言的地方不願意找,而應該不是需要共同語言的地方反倒非要找到共同語言,在這種心态下,表現出孤立,害怕恐懼,擔心寂寞等。孤獨本身有很大的差異,從縱向看,孤獨有三個層次,即同伴孤獨,情感孤獨和精神孤獨。同伴孤獨指的是獨處時因缺乏同伴而感受到的消極情緒。情感孤獨,常出現于青春期尋求同性友誼和異性愛情的時期,這種孤獨感在心理上停留的時間并不長,當有了同伴的時候就煙消雲散了,精神孤獨,是思想上缺乏理解而産生的孤獨感,不是每一個人都有這種感覺,從橫的方面來看,孤獨又可分為自己追求的孤獨和被動接受的孤獨,學生有時會從人群中走開,在心靈深處獨自進行内省,這時候所感覺到的孤獨,不是苦惱而是自己所追求的孤獨。被動接受的孤獨,簡單地說是因缺少親密關系而産生的一種不愉快情緒。現在的青少年的孤獨感,大多數屬于同伴孤獨。

  有孤獨感的學生,總希望找到能脫離孤獨的好辦法,可是要想從孤獨中脫離出來,并沒有什麼訣竅,最根本的,還是憑借自己的力量,主動與别人接觸,加強心理的适應能力,首先重新認識自己的生活方式和态度,過度沉默郁郁寡歡的人,自己不快樂,也很難讓别人快樂。坦誠是人走出孤獨的起點,主動去關心周圍的人和事,争取與别人共享樂趣,把自己融入集體。

  小編溫馨話語:要努力增強自己的獨立性,不要什麼事情都依賴别人的幫助,遇事自己拿主意,去享受成功的樂趣。最後,也要學會耐得住寂寞和孤獨,有時候能耐得住寂寞和孤獨,也是事業成功的不可缺少的素質。

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