欲望城市

　　夫妻之間“做”得久了，性愛質量很容易下降。這時，千萬别以為這就是婚姻生活的必然結果。如果夫妻倆能坐下來好好讨論一下，找出影響性愛質量的真正原因，并能對症下藥，就可将性愛質量長久保持在一個較高的水平。

　　問題一：程序式的性愛

　　我和丈夫做愛雖然沒有不和諧，但我也知道每次等待我的是什麼，總是相同的親吻、愛撫，連順序都一樣，毫無驚喜可言。盡管我不如以前起勁，但我仍然盡量配合，我可不想因為這個和他分開！——小艾，３３歲，結婚６年

　　解決方法：為愛注入新鮮氧氣

　　專家建議：可以說你們兩人的關系仍然不錯，性愛也始終是兩人之間的必修功課。隻不過因為恪守長時間一成不變的性愛模式，讓彼此的“性”趣逐漸淡漠。這樣的關系急需注入新鮮氧氣。

　　不妨換一種方式在床上交流：輕輕地按摩，溫柔地摩挲，甚至輕柔地撓癢……想怎麼樣都行。當你們重新找到這種發自心底的交流感之後，再共同探索一些新穎的路徑，例如：從沒嘗試過的姿勢、體位，甚至是不同的做愛環境，一定會有！

　　問題二：孩子造成的混亂

　　老公喜歡看見我打扮得很漂亮的樣子。可是這一切在生完孩子以後都發生了變化。産後不久我就恢複了工作，而且關于如何帶孩子，我要從頭學起。我突然感到難以應付，無所适從。結果是化完了妝就忘了梳頭；總是穿同一件衣服；最重要的是，變得沒有時間也沒有興緻和老公親熱了。——嘉雯，２８歲，結婚３年，孩子１歲

　　解決方法：讓他做出“愛的表率”

　　專家建議：性欲随着年齡的增長和家事的增多會走下坡路。在此，我們需要一點時間找回身體裡失去的激素和激情。最開始的幾個月是最難熬的，建議讓你的丈夫幫助你重新找回漸漸消失的女性情懷。“明确告訴他，你需要在他身上得到什麼，讓他來奉承你，引誘你，做出愛的表率，讓你重新充滿愛欲……”而你自己也應該重新回到分娩前的狀态中：不要總是為了孩子家務而焦慮，常出去會朋友、逛逛街，讓自己的心情平複下來。别忘了，你不僅僅隻是個母親。

　　還可以有意識的做一些在生孩子之前做的事情，并在上床睡覺時記得插好房門的插銷……

　　還可以有意識的做一些在生孩子之前做的事情，并在上床睡覺時記得插好房門的插銷……

　　問題三：對錯誤耿耿于懷

　　兩個月前，我的丈夫連招呼都不打就失蹤了３天。我當時擔心得要死！我給所有我能想到的人打電話，甚至還報了警。雖然這已經不是他第一次不告而别了，但我還是擔心得睡不着覺。

　　終于，他回來了。他向我道歉，并解釋說離開是因為他需要一個人靜一靜。但我始終不能理解他的行為，并大聲斥責了他。從那以後，我們的生活，尤其是性生活受到了很大影響。當他碰觸到我的時候，我馬上就會想起他的失蹤事件，便立即沒了那份心情。而一旦我把這種心理障礙說出口時，就會引發一場争吵。——馬莉，２７歲，結婚２年

　　解決方法：停止争吵和責難

　　專家建議：躺在一個自己已經不再信任的男人的懷裡，聽上去多少有些不可思議。但是在生活中由于這種心理障礙而産生的“性罷工”是夫妻關系中最嚴重，也是最常見的懲罰！

　　想要改善局面，首先必須停止你對他的責難。如果你選擇繼續和他生活下去，那麼就不要繼續争吵，因為，争吵完全不是好的溝通方式，更不是解決問題的方法，那樣隻會将你們的生活毀掉。

　　還是不行怎麼辦？暫時先觀察６個月，如果半年後情況照舊如此，那你們之間的問題看來是根深蒂固了。也許去看看心理醫生會有助于問題的解決。在第三者面前，夫妻間往往不那麼容易引發争吵，并會說出自己最真實的想法。

　　問題四：工作引起的緊張

　　我常會遇見挑剔的客戶，讓人頭痛的報告……每每這時，我就睡不好覺，并且脾氣暴躁。我一直努力盡量不讓我煩躁的情緒影響到孩子，但我實在是沒有精力想到做愛這件事了！——顔佳，３５歲，結婚８年，孩子５歲

　　解決方法：給自己快樂的機會

　　專家建議：當我們在身體或心理上疲勞過度時就很容易引起性欲的降低甚至消失。如果想要恢複性欲，必須給自己一定的時間和空間。首先要給自己快樂的機會。比如：你可以送自己一份禮物，去泡一個小時的ＳＰＡ，或者去公園懶洋洋地曬會兒太陽。這會讓你找回活力和動力，并暫時忘掉工作上的煩惱。

　　還不行？這也許是身體提出的“超負荷”信号，是時候将事情分個輕重緩急，讓自己喘口氣了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!