在一晝夜的時間裡，什麼時間過性生活為好?不少夫婦都十分關心這一問題。
其實，性生活時間的安排，通常應考慮兩個因素：一是不在疲勞的狀态下過性生活。二是性生活之後能有一個充分休息和恢複體力的時間。以此為據“春宵一刻”大約有三個“黃金時間”。
晚上，一般指22點左右，對相當一部分人來說，這是即将入睡的時間。性活動需要付出較大的體力，在這段時間過性生活，事後可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力投入工作中。
清晨，以6點左右為宜。經過一夜的休息，體力得到了恢複，過性生活時有較好的精力。另外，從生理學角度講，此時人體内荷爾蒙的濃度最高，性欲也最強。這時過性生活，可以短時間進入性興奮狀态，快速達到性高潮。
另外，也有一些人主張，最好先睡上幾個小時，一覺醒來再過性生活為好。因為現代人的生活節奏都較快，經過一天8小時的工作、學習後，大多是拖着疲倦回家，而一部分人還有熬夜加班的習慣，在這種情況下進行性生活，體力不支，精神懈怠，未必能使雙方滿意。如果先睡上一覺，待體力、精力都得到一定的恢複後，不僅可保證性生活質量，而且随後還可以“深眠”一段時間。
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