許多中年夫婦性生活質量漸漸下降，有的甚至好長時間不過性生活了。這固然與兩個人的年齡、性能力和身體狀況密切相關，但性生活缺少新意、單調乏味也是非常重要的因素。其實，要想使沉悶的性生活出彩，适當地激發出一些性幻想，是最簡單、最有效的方法之一。

　　有研究表明：“人的智商越高，性幻想就越豐富，也更能享受性愛的快感”。基于一夫一妻的制度和道德的約束，男性身體内的強大性驅力下的性愛隻能在相對固定的性伴侶中實現。因此男人在享受一場性愛的美餐前，會因老婆的青春不再、妩媚不再、動人不再，而使性幻想插上翅膀，以便使自己的大腦和情緒調到最亢奮的狀态。

　　性幻想是一種重要的性刺激，是性愛的催化劑。通常，男女雙方都會産生性幻想，在幻想中出現的情景和性對象基本都能反映人們内心的更多想法，而且幻想往往與現實不符。其妙處在于可以不受時間、空間限制，增加性興奮感，幫助培養性生活的興趣，增進高潮到來。

　　在中年男性的性幻想中，年輕女性居多，不少中年人會試着想像自己和年輕漂亮的女性有美好的性生活。而另一方面，中年人可能在性幻想過程中更易回憶起以前的性細節，例如說當年和配偶的性生活。讓自己的性幻想停留在老婆年輕時的模樣上，這也是一種美好的感覺。

　　性幻想對中年人，特别是中年男性來說，性幻想更是一種重要的性刺激。相當一部分中年男性可能已經失去了最初的激情乃至旺盛的性欲，在非常大程度上需要性幻想來改善性生活的質量，使他們可以在清醒狀态下通過思維活動達到一定自我刺激的目的。所以說，中年男性多些性幻想，既可以給性行為帶來新鮮感，又不會背離夫妻間互相忠誠的承諾。

　　其實，性幻想對于男人，可謂是“思維的盛宴”，從小到大，由大至老，不離不棄。男人大多從少年時期即對異性産生“性朦胧感”或存在“非分之想”，造成大量的腎上腺激素的分泌，也使男人一每天長大成人。美妙的性幻想帶來了豐富的創造力和遊戲能力。因身體内的積欲又需解欲，男人大都有“手淫”的經曆。這種暗自“偷着樂”以及幻想的沖動，使人在想象中顯得有一些狂野，有一點“不可思議”。

　　雖然随着年齡的增長，性幻想的頻率可能會有所下降。但從保持性愛激情的角度考慮，中年男性可适當多些性幻想，有助于自身的性興奮和性喚起。但是，凡事都要有個限度，倘若整天沉湎于性幻想，甚至還幹擾了正常的工作、影響了人際交往，那就會造成對老婆和自己的傷害。

　　中年男性最好隻是短時間的幻想，性生活結束後，想像的對象也随之消失。假若對性幻想對象整天都戀戀不舍，甚至幻想自己的同事或者朋友，那恐怕就會影響正常的夫妻感情，與提高性生活質量的目的就背道而馳了。

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