女方可腿向後跨坐或俯卧在伴侶的身上，前後活動她的骨盆，以摩擦他的恥骨區的方式刺激她的陰核。她可改變她身體的角度，以便改變陰莖刺激陰道壁的不同部分。

　　;腿纏頸的傳統位變式

　　女性以傳統位仰卧，而将兩腿架在他的肩上，兩腳在其頸後交叉纏住。這有利陰莖深插。如果将兩腿纏在他的背後，骨盆的傾斜度改變，增強性器的接觸，你可按你選擇的節律将他拉前推後控制其插入、抽出活動。

　　側卧位

　　這種體位有愛意、輕松，适合時間長的性愛。兩種基本的側卧位為：面對面、面對背、男方貼着女方的背側卧。它們均有利身體的完全接觸，而且可讓手自由地撫摸彼此身體的大部分。面對面側卧時，陰莖的根部緊貼着骨盆區，因此，陰核可受到直接的刺激。如果女方稍仰卧、男方将一腿放在她的兩腿間，可增強刺激。

　　體位變式是無限的。你們可按需要改變。隻要改變後快感增強，表明改變是正确的。

　　刺激情欲不過是為自己及自己的女人達到高潮興奮，而不是要炫耀、證明什麼;若寡欲無欲，久久試一次，不但興緻好、興奮高、感受深，而且高潮持久又能盡興;既無需表現、谄媚女人，又無披批判、被苛求的心理壓力，因此，确實無需挖空心思，非重振雄風、強自己所難不可。

　　若男人雙腳頂在床頭或牆壁上，下半身向前沖擊時，雙腳頂住會有反作用力，使得每次的沖刺都踏實有勁，尤其在女人高潮時，這種結實不斷的沖擊更會引出連綿不絕的高潮;問題是女人身體或整個床墊或許會因每次的沖擊而向前方滑落，而需暫停，以便重整旗鼓，擺好pose再來(好在大多數女性并不會因而失去性緻，她的興奮還能連續待發，甚至因期待、盼望而更形興奮)，這種問題若在法式美人椅上，因女人上身高起，不緻滑動，問題就迎刃而解了。

　　另外，不可忽視的是相關肌肉的強勁訓練運動。畢竟，男人是主動出力，因此平日很少用到的腰肌、臀肌、腹肌或不堪久跪的膝蓋，往往會在緊要關頭方恨不堪持久，或事後腰酸背痛、肌肉扭傷，大出洋相。所以平日即需摹拟性愛姿勢，經常作體操或專練有關的腹肌、腰肌，如多作伏地挺身、訓練臂力以耐撐持，否則空有一支獨秀也是無濟于事。

　　四十歲以後明顯的性欲減退未嘗不是一件好事，刺激情欲不過是為自己及自己的女人達到高潮興奮，而不是要炫耀、證明什麼;若寡欲無欲，久久試一次，不但興緻好、興奮高、感受深，而且高潮持久又能盡興;既無需表現、谄媚女人，又無披批判、被苛求的心理壓力，因此，确實無需挖空心思，非重振雄風、強自己所難不可。本省有句俗話說：上四不耐!意思是過了四十歲之後，性方面會稍微不那麼需要，不會再像二十來歲時那麼勇猛，這是身體的一種自我保護措施，我們應該知所珍惜，想做時再做，不想做也不必勉強。

　　當然，如果老夫少妻或新婚燕爾又另當别論，但仍不宜旦旦而伐之，至于多久一次才算頻繁、過度，多久才算正常并沒有一定标準。

　　女上位

　　這種體位容許改變，有利女方控制性愛。通常主動性愛和喜被控制的男性，會受這種體位的刺激而增強興奮。

　　;控制插入

　　陰莖插入時，可讓女性控制插入的角度和節律。女方在上位時，可自由改變她身體的角度，從而形成對她本人和伴侶的快感。她可控制他的陰莖插入的速度和深度，并将陰莖對準她陰道差不多任何部分。

　　;刺激陰核

　　女方可腿向後跨坐或俯卧在伴侶的身上，前後活動她的骨盆，以摩擦他的恥骨區的方式刺激她的陰核。她可改變她身體的角度，以便改變陰莖刺激陰道壁的不同部分。她也可控制陰莖插入的深度。

　　女上位還有利男方按摩她的臀部和愛撫她的肛門。很多男性感到在這一體位時看到自己的陰莖進入女體非常興奮。這一體位非常有利深插、和刺激G點所在的陰道前壁。

　　;女上位的變式

　　女方在上的基本體位，作些小的改變，機能使有些不同。女方可屈膝腿張開跨坐在她的腳掌上。在面對面時，她的腿可放在他的腿上。這種變式特别有利造愛時作深插。一些伴侶較喜歡深插。

　　另一個舒服的變式是，男方仰卧，将兩膝拉向他的胸部，女方坐在他的腿間中部位置，面離得遠些。這有利女方将他的陰莖導入她的陰道内。

　　男方沒有多少活動的餘地，但是女方可上擡下推，向側和旋轉。她還可利用自由的手刺激陰核。男方的腿和她的腳趾支持她的身體，因此她很舒服。

　　陰莖是處于銳角的位置，因此有利摩擦陰道後壁。如果女方掌握适當的節律和深度，這樣的摩擦，可使她得到較大快感。

　　傳統位是應用得最多的做愛體位。基本的式樣是，女性仰卧，兩腿張開。男方俯卧在她的身上時，陰莖插入。所有其他的男上位便是這一體位的方式。

　　大多數人認為，傳統位是一種愛情位面對面的接觸保證兩方留意彼此的反應和喜好。在整個過程中，兩方能交談和互吻。男方還可啜吸女方的乳房和乳頭。這也有助營造愛的氣氛。使造愛更有意義。很多男性有控制女性的欲望、這種體位正可滿足其需要。

　　男性還可用此體位控制他的活動，他可按他的要淺插或深插。如果女方立起膝，可讓男方插得更深。

　　;傳統位的變式

　　如果女性以傳統位仰卧，而兩腿伸直，男方将兩腿放于其兩腿上，插入不會深，樂趣卻大。

　　如果男方将兩腿放于女方兩腿的外側，用兩腿擁緊她的兩腿，他可保持陰莖适中作有力的深插。女方利用骨盆肌肉吸緊他的陰莖，他的陰莖在插入，抽出時都被緊夾，使他的感覺特别美妙，可能使他很快達到高潮。

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