性福寶典：掌握技巧男人也享受多次高潮-tft每日頭條

性福寶典：掌握技巧男人也享受多次高潮

知識更新时间:2026-02-23 21:42:37

　　其實，男性也有多重性高潮，而且可能會随着年齡的增加而增加。男性經過以下練習，就可以掌握多重高潮的技巧，讓自己的性生活變得與衆不同。

　　男人享受多次性高潮的技巧

　　超越性愛颠峰邁向無止盡高潮領域人體各部位的愛撫技巧

　　性愛像長跑，高潮是沖刺，短短幾秒鐘足以讓人解數使盡。大部分人都認為，男性的高潮是直線、易得的，因此最關心的是如何讓女人高潮叠起。

　　然而美國生物學家鄧恩和特羅斯特在一項研究中發現，男性也有多重性高潮，而且可能會随着年齡的增加而增加。男性經過以下練習，就可以掌握多重高潮的技巧，讓自己的性生活變得與衆不同。

　　四個關鍵

　　1、鍛煉盆底肌

　　通過鍛煉盆底肌肉，男人可以獲得更好的性體驗和耐力。最簡單的鍛煉方法，就是在排尿過程中，通過控制肌肉，讓排尿斷斷續續。

　　2、加強精神力量

　　專心緻志是控制性愛節奏的重中之重。在感到性刺激較強烈時，試着數數，通過屏息讓大腦平靜下來。

　　3、洞悉自己的高潮反應

　　男性應該注意高原期(激情持續期)的反應。高原期又叫收縮期或釋放期，前列腺會收縮，将精液釋放入尿道。這時，每個男人必須做出一個重要決定：是繼續進行、尋求即刻的滿足，還是放慢一點、推遲最後的快樂，以獲得多重高潮?

　　4、掌握平衡

　　如果渴望體驗多重高潮，那強硬、堅挺的勃起很重要。同時要學會向會陰區的敏感點施壓，這有利于控制性反應，也能讓更多的血液流向陰莖。

　　七個竅門

　　1.在鍛煉盆底肌的同時，要學習如何正确的呼吸。比如，屏息不是不呼吸，而是利用腹部呼吸，來放松身體。正确的呼吸還有助于控制、調整性愛節奏。

　　2.保持積極、挑逗的想法，擴大你的想象能力。

　　3.在抽插時保持冷靜、放松。

　　4.學會适應自己的興奮狀态，改變你的行為方式。

　　5.知道在停下的時候該做什麼。你可以想或者說一些情話，幫助自己推遲高潮。同時别放下;手頭;的工作，因為在你延時的同時，你的伴侶還沒有達到高峰，不能讓她的激情熄了火。

　　6.如果缺乏控制，那在達到收縮期前就應停下。

　　7.使用安全套。

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