“性高潮”成為飲食男女苦苦追趕的體驗。然而，有些事情偏偏是“欲速則不達”，在沒有弄清楚性高潮的生理機制之前，所有的努力都不過是盲目的賽跑，傷了身體，也傷了感情。
A 高潮與射精不是一回事
男性性高潮并不等同于射精，那種僅把射精的那一刻作為性愛最終目标的做法，難免會讓自己的性生活過于疲倦、乏味。射精與強烈快感之間是可以分開的。
人類性反應分為興奮期、平台期、高潮期和消退期。高潮期是性反應周期的頂峰，在平台期積聚的高度性能量和肌肉緊張，會通過肌肉有節律的收縮而得到釋放，雖然隻持續數秒鐘，卻使人的精神獲得最大的愉悅和滿足。随着性高潮那節律性收縮的來臨，男性會感到一種強大的壓力，使精液從尿道口噴射而出，射精于是迫不及待地發生了。
射精與性高潮并非一回事。一方面，成年男子可以在根本沒有性活動和性高潮的情況下射精，如遺精，因受驚吓、劇烈運動或觸電時而射精。很多男人40歲以後射精的數量開始減少，一些人到最後根本不射精。但是性高潮依然發生——就像女人更年期後不能再排卵一樣。這些情況都屬于性高潮與射精分離。
B 高潮不是唯一的目标
并不是說性高潮完全不重要。但是否達到性高潮與享受性愛是兩回事，也不會影響男女之間的性關系。善解人意的伴侶絕不會因為你沒有達到性高潮而責怪你，也不會對你施加壓力。
很多女性抱怨無論她們如何地努力，就是做不到，因此，她們認為達到性高潮實在是太難了。她們的錯誤在于太在乎性高潮這件事情了，說到底，性高潮是一種緊繃後的放松，想要達到這樣的境界，必須讓你的身體和心理完全釋放。無心插柳柳成蔭，最好不要去想什麼性高潮，還是把注意力集中在你的身體、你的感覺上來，好好享受那觸摸的激動和愉悅吧。
C 僞裝高潮不是罪
既然性高潮并不是性生活質量的唯一标準，也不是每一次性愛都可以達到，那麼僞裝性高潮就不是什麼值得譴責的事情。恰恰相反，它表達的也許是一種愛意。
長期以來，僞裝高潮總是遭到口誅筆伐。然而心理學家告訴我們，從我們懂事開始，我們就在良心地驅使下不停地講着善意的謊言，為的是照顧别人的情緒。即使自己會做出一定的犧牲，但他們仍希望與自己在一起的人是快樂而幸福的。這就是我們僞裝高潮的原因。總有各種各樣的原因使我們一時間無法達到高潮，但我們的僞裝正是我們内心的愛意。
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