女性想達到高潮的最基本條件男性隻要沒有射精障礙，他就能輕易達到性高潮。但女性不同，女性要獲得性高潮的體驗，是必須要有一定條件為前提的。一、愉的心情、舒适優雅的環境，排除外界幹擾的可能。夫妻間相處融洽，相互呵護，能保持雙方都有愉快、幸福的感受，性生活的心理需求也就自然地産生了。

　　如果夫妻不和，經常吵鬧不安，早上還被罵“黃面婆”，晚上又被要求過性生活，即使女方勉強同意，性生活質量也可想而知。同樣，舒适優雅、不受外界幹擾的環境也極為重要。隻有在這樣的環境下，女性才有可能全情投入。二、全情投入、回歸自然。

　　不少女性在傳統文化、社會誤導等因素的影響下，她們接受了太多的性的負面信息，從而也極大地制約了女性，使得她們不能在性生活中全情投入，很大程度仍然是在被動接受的狀況。所謂“孤掌難鳴”，一味被動、等待的女性也是難以體驗到性高潮的。三、充分滿足女性的接觸欲望。人的性欲主要分為接觸欲望和排洩欲望，而女性更需要滿足的是接觸的欲望，包括全身各部位和性器官的接觸。

　　所謂的性前戲就是充分愛撫女性的各部位，充分喚起女性的性興奮。當性器官得到更充分的接觸、刺激時，女性被激發起的性興奮、性沖動能量就會達到更高層面，性高潮也就出現了。揭示：女人高潮時的六個身體變化許多女性結婚多年不知道自己是否達到高潮，還有些丈夫總是希望女方和自己一起達到性高潮，但究竟怎樣來識别女性已經達到性高潮，有時連自己也說不清楚。女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特征：1.性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。

　　這是由于血液重新分配，體内血液驟然流向體表，導緻皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顔面部、前胸部、，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。2.出現肌緊張。由于肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不随意收縮到規律性收縮。

　　在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顔面扭曲或身子扭動。3.呼心率加快。由于中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以緻呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有有節奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個别女性甚至高達150～160次／分。

　　4.感覺發生變化。女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢複正常。5.性高潮時女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮。

　　女性達到性高潮時，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，并帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。最後，緊接着女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。緊接着子宮發生節律性收縮，從子宮底一直發展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經曆時間也較長。

　　有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。6.出現乳頭勃起反應。組織内肌纖維出現不随意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達到性高潮，皮膚紅熱，乳暈腫脹更為明顯。

　　每一對夫妻不要過于看重高潮，女性不一定要每次性生活都達到性高潮的，隻要在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可123下一頁

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