女人到了35歲,乳房的組織和脂肪開始喪失,大小和豐滿度因此下降。從40歲起,女人乳房開始下垂,乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。盡管随着年齡增長,乳腺癌發生的幾率增大,但是同乳房的物理變化毫無關聯。
曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯·埃文斯(Gareth Evans)表示,人體細胞随年齡增大受損的可能性更大,如此一來,控制細胞生長的基因可能發生變異,進而引發癌症。
一、選擇合身的胸罩
發育期後,胸部一般變化不大,但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應随時關注自己胸部大小的變化,選擇合身的胸罩。經常穿着過緊的内衣超過18小時,也會影響腋下淋巴結的排毒功用,讓血管阻塞,對于健康和胸形皆會造成不良影響。另外,要同時備有不同罩杯的胸罩,在胸部變化時,佩戴合适的胸罩。合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸圍,并按摩一下腋下淋巴結。
二、圓圈按摩
手塗精油,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓圈方式做螺旋按摩。每個動作重複8~10次。 精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴現象,進而提升胸部線條。
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