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酸奶奇異果香蕉可以一起炸汁嗎

知識 更新时间:2024-07-08 00:33:13

  可以的。

  下面簡單介紹一下酸奶和香蕉的有關知識:

  1、香蕉和酸奶可以減肥,保持身材,代餐,排毒養顔的好東西。

  2、如果覺得甜度不夠,加一些蜂蜜也是可以的,蜂蜜也是潤腸的好東西。

  步驟:

  1、香蕉、奇異果分别去皮切片,放入榨汁機裡。

  2、倒入酸奶。

  3、一起打成糊狀,也可以将香蕉和酸奶合在一起打成糊狀,然後倒入杯中在加入切片後的奇異果.

  營養提示:

  1、香蕉是熱帶水果。與菠蘿,龍眼,荔枝并稱為我國南方的四大果品。含有豐富的蛋白質和維生素,卻有着極低的熱量,還可以排解憂郁。

  2、酸奶,是加益生菌發酵後的牛奶。但是它卻比牛奶大大的有益于人體健康。發酵後的酸奶使牛奶中的營養物質變得更加容易消化,适合更多人的腸道。酸奶經過發酵還能産生很多維生素,是牛奶中所沒有的。它助消化和潤腸道的作用輕而易舉的就得到女生的青睐。

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