情感條件具備了，氛圍條件具備了，還有一個方法問題。夫妻過性生活，怎樣過身體感到舒服，怎樣過身體就不舒服，這都是很有規律可循的。
許多性學家通過長期研究，把夫妻性生活分為四個周期：
⑴動情期（興奮期），這是夫妻性生活不可缺少的一個準備階段。
夫妻一方有了性要求後，應該将自己的要求通過語言或動作傳遞給對方，使對方理解，傳遞“造愛”；對方也表示接受或拒絕，但拒絕切忌粗暴，例如丈夫擁抱妻子，向妻子提出性生活的要求，卻被妻子粗暴地推開了，丈夫會感到很沒趣，甚至會很氣憤，這會損害夫妻感情的。在這種情況下，妻子應該溫柔地說：“不，今天不行，請原諒。”或者說：“明天晚上再說，好嗎？”這樣，就不至于傷害感情了。
男子的性興奮以陰莖勃起為标志，女子性興奮以陰道由于分泌而濕潤為标志，夫妻過性生活應該在雙方都産生興奮的情況下，如果一方先開始興奮了，應該用親熱的語言或動作激發另一方的興奮，再開始過性生活。
⑵持續期。過性生活開始，通過持續不斷的動作以積累快感。
⑶性高潮期。快感積累到頂點，就達到性高潮，這時，男方開始射精，女方開始發生子宮高潮平台（陰道的外1／3部分充血）和肛門括約肌的同時節律性收縮。這時，雙方都感到高度的惬意。
⑷消退期。達到性高潮以後，雙方雖然已經達到過性生活的目的，但是不能馬上停止，還要有一些親愛溫柔的語言動作，使雙方情緒逐漸恢複平穩，然後安靜地入睡。
對于一次圓滿的夫妻性生活來說，以上四個周期是不可缺少的。如果缺少了動情期，例如，丈夫開始了性興奮，卻不顧妻子是否已經興奮，就急忙過性生活，那麼妻子往往感到幹澀疼痛，沒有快感，隻會感到難受，如果經常這樣，妻子就會對性生活産生厭惡感。性高潮問題也值得注意：一般規律是男子産生性興奮和達到性高潮的時間比較短，女子則需要時間較長，因此過夫妻性生活時，丈夫一定要照顧妻子這個特點，動作輕柔一些，盡量延長持續期争取雙方同步達到性高潮。消退期也是不應該被忽略的，如果丈夫達到了高潮了，性要求滿足了，也感到困乏，于是自顧自地呼呼大睡了，妻子就會感到丈夫“自私”“隻顧自己”。這時丈夫還應該愛護妻子，談談說說，直到雙方心理、生理上都滿足後再入睡。
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