心理學家、醫生以及真正的女人，都一緻向你建議：要想長保健康的的身心，最佳的養生之道就是擁有美滿的的性。

　　春宵一夜，你開開心心地起床沖澡，一邊哼着歌兒，穿上你最得意的行頭，踩着愉快的步伐出門。路人看見你都面帶微笑，尤其男人還忍不住加頭再多看你一眼。進了辦公室，你興高采烈地向同同事道早安，一整天你都精力充沛。在會議上，你提出早已構思好的新點子，并深得老闆的賞識。此外，你前幾天才得的重感冒，為何一下子不藥而愈？

　　難道這一切都是在作夢？當然不是。你一整天如魚得水的快樂，正是性高潮之後所帶給低的後續快感，這便是作一個性滿足的女人所能擁有的無比幸福，因為美滿的性受讓人通體舒暢。要訣就在于:做個“性滿足”的女人，能讓你長保身心健康。

　　性滿足讓你滿面春風

　　美滿的性愛仿佛會幫你建立一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來。"當我感到性生活美滿快樂的時候，我就比較不會覺得壓力重重.緊張失控；相反的，我會顯得活力充沛，整天都開開心心的。"這是麗珍的真心話，她今年卅歲，任職市調公司，每天都要應付結案報告的壓力，還要處理客戶的抱怨，但是她說美滿的性愛給她無比的勇氣，讓她能安然經曆生活中的各種試練，勇于面對挫折和打擊，也不會為了工作上的難題而終日愁眉不展。

　　馬偕醫院婦産科主治醫師鄭丞傑表示："美滿的性愛促進女性賀爾蒙的正常分泌運作，使你感到快樂、充實、有自信。"

　　美國紐約市一位職業性心理治療師伊凡·艾克金也有同感："性滿足能增強一個人應付生活難題的能力。美滿的性愛仿佛會幫你建立起一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來，，如果沒有性滿足作為自我的防護罩，則個人心理健康的維持較為困難。"

　　29歲的碧芳則認為，性滿足感會讓人歡欣鼓舞，引發一連串的快慰感："被一個男人所愛，讓我覺得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能發揮，這聽起來或許有點兒荒唐，可是隻要我的性生活美滿快樂，我就不會為了應付刻薄的老闆而深感挫折。""性愛對我來說就像維他命或咖啡一樣，是生活必需品。"35歲的出版社業畫編輯維亞如是說："美滿的性愛讓我渾身帶勁，事半功倍，前天晚上到家的時候，我已經頭昏腦脹，被工作搞得痛苦不堪。但在與老公上床做愛之後，讓我快樂地如至無人之境，還把一篇苦思好幾天的文章，大筆一揮三兩下就大功告成了。我想，這就是美滿性愛帶來的意外收獲"。

　　鄭丞傑醫師也強調："性滿足的女人通常心理相當健康，她們有絕佳的自信，重視自己的感受，也有強盛的自我觀念，對于因生活壓力而贊成的身心症或憂郁症，都有強韌的抵抗力，不會輕易受挫、一蹶不振。"

　　身心健康的最佳療方

　　美滿性愛能增強免疫系統、活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。

　　每天一次性高潮能讓女人百病不侵嗎？32歲的意蓮，跟她現任的男朋友已交往一年多，在這段期間，原本體弱多病的她，卻再也不會傷風感冒了。她說："自從與男友維持相當好的親密關系之後，我就再也沒有生病，所以我認為美滿的性愛就像萬靈丹一樣，讓我更健康。"

　　意蓮的說法其實已獲金賽性學中心的證實：适度合宜的性發洩，是保持身心健康的一大前提。研究顯示，滿足的性生活會提升免疫系統功能，活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。

　　這雖然令人難以置信，但卻是千真萬确的事實，美國羅格斯大學在一九八八年的研究發現：性行為及性高潮對治療頭痛或身體其它部位的疼痛均相當有效，其藥效即相當于二顆阿斯匹靈。很多長年受病痛所苦的人，在性高潮之後的半小時内，會發現疼痛感減緩許多。"因為痛快的感覺蓋過痛苦的感覺，轉移了注意力。"鄭丞傑醫師解釋。有些婦産科醫生也建議病人，可利用自慰達到性高潮來減輕經痛，這是治療經痛的小偏方。

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