健康導讀:平時每個人都說要保持良好的心情,不能生氣,因為一生氣就會影響到自己的身體健康。可以,更多的時候,大家都會不自覺的表現出來自己的憤怒。
英國有一篇文章工作壓力質疑我們正在進行什麼樣的男女平等,因為文章發現女性的怒氣水平不斷上升。根據英國在2009年9月公布的數字顯示,被因犯罪而判刑的女性—不論老幼,達5年來的新高。
網友:有一天我剛下班,想着要到會所的室内泳池遊泳。我還未踏進水池裡,就開始有一股怒氣湧上心頭:泳池裡所有泳線也有人霸着,害得我想好好遊泳也不行!後來我決定離開,駕車到超市買日用品。到了停車場,我看到一輪汽油車霸了兩個停車位置,我就開始破口大罵:“為何世上有如此自私的人?”那一刻我竟然對着沒有司機的汽油車猛烈地響号,我感到怒火不止在心裡燒,簡直是在我的腦裡爆發。最後更決定立即離開,我要回家去。
英國有越來越多由暴怒發展出來的暴力事件,有許多人表示曾在辦公室目睹、也大超過7成人表示在互聯網上經曆“暴力事件”。
有心理學家指出,因小事抓狂、甚至演變為暴力傾向的人,大多是源于自卑。他們傾向把所有事情過度“對号入座”:失去工作、失去情人、或單單是需要排隊,也讓他們覺得世界對自己不公平。其實每一個人從嬰孩時候就開始懂得如何發怒,隻是一直長大的時候,就會慢慢學會管理情緒。所以,人的情緒是絕對能夠管理的,隻要有這樣的心境、及放松一點、給自己多一點空間。
小提示:女人在生氣時,血液大量湧向頭部,此血液中的氧氣會減少,使腦血管的壓力增加,會引起交感神經興奮,并直接作用于心髒和血管上,阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。因此,女人在生氣時,最好能找到合适的方式宣洩,不要過于動怒。
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