白領男性當心遭“痛風”襲擊-tft每日頭條

白領男性當心遭“痛風”襲擊

健康更新时间:2024-12-24 10:37:41

　　近年來，痛風正在追逐一些白領人士，影響着他們的生活。白領男性免不了要經常參加酒宴，酒席上往往食用大量含嘌呤的食物，當超過了機體清除的能力，則引起血尿酸增高，其結果便是尿酸鹽結晶并沉積于體液和其他組織内，被白細胞吞噬而發生炎症反應。動物的内髒、骨髓及魚、蝦、蟹、雞、鴨等嘌呤含量都很高，酒精亦能誘導高尿酸血症。

　　痛風是一組與遺傳有關的嘌呤代謝紊亂的疾病，臨床特點為高酸血症及由此而引起的痛風性關節炎、痛風結石和腎髒病變。痛風病往往首發于酒宴之後，常在半夜裡突然腳趾關節劇烈疼痛、紅腫發熱。

　　當患痛風時要及時去醫院就診，配合治療的同時，還應注意下面幾點：首先，要保持理想體重。痛風常并發糖尿病、冠心病、高血壓及高脂血症，肥胖則是它們的共同因素，降低體重常可使痛風、糖尿病、高血壓及高脂血症都得到控制，但降低體重應循序漸進，否則易導緻痛風急性發作。第二，注意合理飲食。多吃碳水化合物食物，每餐以饅頭、面條、玉米為主，以利尿酸排出。不要吃嘌呤含量較高的雞湯、肉湯。适當限制脂肪。脂肪可減少尿酸排出，并發高脂血症者要把脂肪攝入控制在總熱量的20％－25％以内。限鹽，每日2－5克。禁酒，酒精不僅使體内乳酸堆積，抑制尿酸的排出，同時像啤酒還含大量嘌呤，極易誘發痛風。大量飲水，每日飲水2000－3000毫升，促進尿酸排除。第三，避免過度勞動、緊張、濕冷，穿鞋要舒适。第四，體檢中發現高尿酸血症，但并沒有痛風發作的患者，不需要藥物治療，應注意以下兩點：一是避免肥胖，避免高嘌呤、高熱量的食物，不酗酒，勞逸結合，避免精神緊張。二是定期複查血酸，并注意血壓、血糖、腎功能的狀況。

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