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孕前補充營養越早越好

健康更新时间:2026-01-13 14:37:53

　　懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮内生活前後大約40周。由一個受精卵分化開始，最後成長發育為五官端正、髒腑齊全的“個體”，體重也增加到3200克左右。

　　孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期，當然需要很多的營養物質，而這些養分都來自媽媽。媽媽為了确保孩子的健康成長，必須确保子宮、胎盤、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕婦從準備懷孕開始，就需要補充額外的營養。如果孕婦本身營養攝入不足，寶寶就不能從媽媽的日常飲食中攝取到足夠的營養

　　如果你想懷孕，那麼就要根據個人的體質情況，孕前及早做飲食調理，如果等到懷孕後再注意，那就是“亡羊補牢”了。

　　營養不僅構築了你的健康大廈，而且你在懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有着非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會産生良好的影響。因此，孕婦孕前的營養貯備狀況，對于優生起到很大作用。

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