說到洗澡，其實很容易讓人想起電影《洗澡》，因為那部片子給人留下的印象實在是深刻。一個苦心經營澡堂子的爸爸，一個痛恨澡堂而離家出走的長子，一個以澡堂為人生樂趣與理想的傻弟……其實還有很多跟洗澡有關并非常經典的影片。

　　電影裡最經典的洗澡場面

　　說到洗澡，你能想起哪些熟悉的片斷？下面的四個關于洗澡的片段，如果你從來沒看過，一定要想辦法補課喲。

　　1.最恐怖的洗澡片斷

　　出自：西區柯克的電影《精神病患者》

　　據說很多人在看過這部電影後，老覺得洗澡的時候簾子會被突然拉開……

　　2.最搞笑的洗澡片斷

　　出自：經典喜劇片《虎口脫險》

　　土耳其浴室、鴛鴦茶……你還記得那段讓人忍俊不禁的台詞嗎？

　　3.最養眼得洗澡片斷

　　出自：……有很多，如果說起最養眼的肌肉男，那一定非《炸彈專家》裡的史泰龍莫屬了。

　　健碩的史泰龍加上性感的莎朗斯通，絕對可以用别開生面來形容。

　　4.獲獎最多的洗澡電影

　　出自：濮存昕、姜武等主演的《洗澡》

　　這是一部展示新舊文化沖突的當代都市生活倫理片，劇中的父子三人經營着一個老式的澡堂子……曾獲1999年多倫多國際電影節國際影評人聯盟獎、1999年希臘塞薩洛尼基國際電影節最佳電影金亞曆山大獎。

　　其實不少趣事都是發生在浴室裡的，那麼洗澡是否洗的幹淨，洗得健康呢？

　　沐浴時的水溫

　　沐浴時水的溫度應與體溫接近為宜，即37℃左右。淋浴時的水溫可略高，若水溫太高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。很多男士喜歡沖冷水澡，但也要适度。水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體内的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水浴的水溫以不低于10℃為宜。

　　在異常疲憊或身體欠佳的狀态下，沐浴時的水溫最好在34℃~45℃之間。研究發現，沐浴時當水溫在34℃~36℃時會有鎮靜止癢作用；37℃~39℃時最能解除全身的疲憊；40℃~45℃時則有發汗的作用。

　　Tips 未婚未育的男士尤其不要洗熱水澡，更不宜經常桑拿。

　　男性睾丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~４℃，這樣才能産出正常的精子。精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低于體溫的條件下才能正常發育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長，或造成精子活力下降，甚至導緻不育。臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由于睾丸溫度高于正常溫度所緻。對于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其他能夠使睾丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

　　每次沐浴的時間以15-30分鐘為宜。許多人喜歡洗熱水澡，長時間地浸泡在浴缸中。但這樣做是不科學的。水溫過高，皮膚、血管擴張，血液存積于全身，回心血量減少，供應大腦和心髒的血液也随之減少，而高溫導緻的出汗多使體液丢失，容易造成暈倒甚至心髒病發作。

　　不适合沐浴的時間

　　1.饑餓的時候。人在饑餓狀态下，血糖水平低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。

　　2.飯後。飯後洗澡不但不利于食物的消化，還會加重心髒的負擔。

　　3.酒後。酒後洗澡，體内儲存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝髒正常活動，阻礙體内葡萄糖儲存的恢複。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環血容量不足，而導緻虛脫。

　　沐浴的順序

　　要先洗臉，再洗身子，最後洗頭。因為洗澡過程中産生的蒸氣，會使人體的毛孔遇熱擴張，如果臉部尚未清潔，髒東西會趁毛孔大開之際進。而頭發就不一樣了，它們可以在蒸氣中得以滋潤後，再清潔。

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