愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了,但一定要避免做陰道沖洗。
如果是因為飲食不均衡導緻的陰道幹澀,可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物,以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
有炎症的女性,治好陰道炎,幹燥的問題也會自然有所好轉。
嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示,美國67%的夫婦都在使用這種産品。它刺激性很小,能讓人放松心情享受性生活。必要時,也可以使用外用雄激素,如塗抹睾丸酮軟膏,以幫助緩解幹燥問題。
給性器官保濕,其實就是通過各種方法解決陰道幹澀的問題。對于性喚起不足的女性來說,一定要跟伴侶充分交流,讓他把前戲變得更溫柔,更耐心一些,适當延長時間,給予充分的愛撫。
更年期女性會因為絕經後體内激素水平下降而引起幹燥,可以在醫生指導下适量補充雌激素。
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