每一個女人都可以輕松達到性高潮，隻要你行之有道，保證你能享有美滿的生活。

　　每一個女人都可以輕松達到性高潮，隻要你行之有道，保證你能享有美滿的生活。

　　你是否像大多數女人一樣，以為性欲是男人的專利，一心期待男人主動采取功勢，來讓你達到性高潮？還是你認為隻有身體窈窕、四處招蜂引蝶的女人，才有資格享受性高潮呢？其實，每一個女人都可以輕松達到性高潮，隻要你行之有道，保證你享有美滿的性生活。以下是我衷心的建議，讓你自己實際體驗，找到屬于你的性高潮。

　　以下是我衷心的建議，讓你自己實際體驗，找到屬于你的性高潮。

　　1.親密關系不可少

　　雖然擁有美滿的性生活并不一定非要走入婚姻不可，可是，大多數的女人依然渴望能擁有一份穩定而和諧的性關系，好讓她們心理上有踏實的安全感。25歲的廣告文案筱菊，是男友已交往二年，她覺得對這份感情的安全感來自于男友對她毫無保留的接納。我從未擔心過會不會被他拒絕，所以，我一向直接了當地向他求歡，因此我有十足的信心，也對我倆的性關系有充分的安全感。

　　2.培養性自在的觀念

　　想要獲得快感，你就要積極主動。馬偕醫院婦産科主治醫師鄭丞傑解釋‘女人不可主動求愛‘的落伍觀念。比方說，女人應該要主動要求對方戴保險套，這樣才能免除對懷孕的恐懼，也才能無後顧之憂地享受性高潮。愈積極主動的女人，就愈有機會享受美滿的性生活。

　　可是，話說回來，你該如何向你的性伴侶表達你的性需要呢？如果你不好意思開口，為了避免尴尬，何不試試你的身體評議，因為男人幾乎都能辨别，你激烈的撫觸他的肌膚是因為你想要。

　　此外，不妨多說些挑逗他的甜言蜜語，而不要用倒人胃口的醫學術語，鄭丞傑醫師建議，愈能得到性高潮，因此，她們會愈有自信，對求歡的技巧也變得益發純熟，也就能享受更美好的性生活。

　　3.創意激發性高潮

　　性滿足的女人一點也不會害怕改變性關系的規則。31歲的玉環在國中任教，她的先生33歲，現職某公司商品展示部，他們夫妻倆喜歡利用醋勁來增進雙方感情的創意，令人莞爾。

　　她說，不過，我們會善加運用這一層醋意，讓我們的夫妻之情更加刺激有趣，幾天前我們一塊兒去參加舞會，有位男士頻頻邀我跳舞，我先生不僅沒有像一般男人一樣大發雷霆，反而适時地切入，對那位男士作自我介紹，好像我跟他才初次見面似的。到家之後，我倆都迫不及待地上床做愛，瘋狂之至，讓人神魂颠倒，我們都非常高興可以看到彼此嶄新的另一面。

　　4.次數不是問題

　　很多人都會擔心性交次數是否太多或太少的問題，專家建議，無法精确地規定一周或一個月幾次，才算達到性滿足。此外，通常穩定的性關系也自會有一周期起伏的過程。當親密關系走到疲乏的谷底階段，你勿需大驚小怪，隻要耐心度過就好，别擔心次數的問題，好好享受當下的性高潮吧！

　　5.編織性幻想

　　要享受美滿的性生活，你在床上要盡量開放自己。26歲的斐娜道、心理變态的話，我就會向他明說我對他的性幻想，那真是有夠刺激。我可以大膽地在床上做我愛做的事，盡情地達到性高潮。她的作法相當正确，根據一九九二年出版的《心理與人類性行為學刊》的報告顯示，在床上跟你的性伴侶分享性幻想，有助于達到性高潮。

　　6.重新認識你的性需求

　　對于性快感的享受程度是因人而異的，所以，性滿足的女人都會在享受性高潮的過程中，一次又一次地重新認識自己的性需求。有時隻消一、兩句的甜言蜜語，就可以讓性愛變得欲仙欲死；有人卻比較希望速戰速決，盡速達到性高潮就好了；有人還會在做愛的中途昏昏睡，有個甜美的夢境呢！所以，你大可不必自我設限，放心做愛做的事。

　　7.美滿的性愛取決于男女雙方的契合

　　如果不是對方的問題，自己應先問問自己是否缺乏性吸引力。鄭丞傑醫師指出，女性對于性需求的彈性很大，可以盡情開發自我，對于把性愛當作一門學問來學習的女性來說，當然獲得的滿足感更大。

　　8.學習自力救濟

　　自慰是除了親密關系之外所能夠滿足自我性需求的好方法，萬一在分居或對方不行等情況下，也還能夠滿足你的需要。

　　9.減輕壓力

　　許多無法盡情享受性高潮的女性，其問題出在平日緊張繁忙的生活，造成帶着壓力上床的情況。所以，想追求性滿足，減輕壓力、放松心情是必須的。許多性學專家和書籍都鼓吹女性應放棄以男性為中心的性愛觀念，不應該再把性愛當作是陽具插入陰道、表現男性好強的心态，而且非得達到高潮不可的苦刑。

　　所以，如果你一時無法得到性高潮，别擔心，慢慢找出你最愛做的方式，也不必害怕會遭到性伴侶的反對，反正隻要他在乎你，他一定會想盡辦法來迎合你，讓你也能享受到性高潮的歡愉。

　　總之，完美的性生活好處多多，讓你身心健康，工作順心如意，愛情如膠似漆，永保自信。試試我的健美秘訣，你會發現從未見過如此容光煥發的自己喔！

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