國内著名資深電視節目主持人。曾在國内具有強大影響力的電視台擔任電視欄目主持，以極具親和力的主持風格倍受廣大電視觀衆的喜愛。

　　曾主持《正大綜藝》、《楊瀾訪談錄》等電視欄目;曾被評選為“亞洲二十位社會與文化領袖”、“能推動中國前進、重塑中國形象的十二位代表人物”、“<中國婦女>時代人物”。下面是楊瀾寫給女人的十四條人生忠告：

　　一：養成看書的習慣.

　　在與别人交往的過程中，談吐與修養是最能征服别人的。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有着很好的心态，一定是出口成章且優雅知性的女人。

　　二：擁有品位

　　品味是一個人去觀察事物時的态度，同樣的東西，不同的人眼光下會出現着不同的版本。在某些程度上，一個人的品味與她的氣質是相輔相成，品位的高低取決于一個女孩在日常生活裡對新事物的發現。

　　三：要試着發現生活裡的美

　　不要總提醒着自己遇到的不幸，要知道在這個世界上有着很多人比你還不幸，隻要能夠擡頭看到陽光就是幸運的，一個人把自己标榜成什麼樣，她就隻能生活在自己給自己設下的心牢裡，隻有積極向上的情操才會讓生活變得美好，相信明天一定比今天會好，隻要你努力了，社會一定是公平的，不要報怨生活，否則隻能證明你自己沒有真正的去努力。

　　四：跟有思想的優秀人交朋友

　　要開始有目的性的去選擇朋友，社會中的人脈非常的重要，不要輕易的交朋友，但是想交朋友，你就要對他們付出真誠，你對别人好與不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真誠與那些有思想的優秀人交朋友吧!

　　五：遠離泡沫偶像劇

　　電視裡的白馬王子與灰姑娘都是生活裡的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，女孩子不應該再沉溺于這種造假的童話氛圍裡了，就會讓它們直接影響自己的人生觀與價值觀，像一夜暴富或是一夜間一貧如洗在生活裡或許會有，愛情與親情也沒有影片裡的那樣絕決與殘忍。

　　六：學會忍耐與寬容

　　因為可能有些時候就因為你的計較會讓你失去自尊,成為被人指責的沒有教養的女人。給那些不友好的人善意的微笑，即能夠讓對方無地自容，也能夠給别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是傷自尊，而是寬容美。生活裡會遇到很多不公平的事情，也會遇到很多讓你無法接受的人，我們不能試着去改變别人，與其非常憤怒的大聲指責别人的行為，不如懷着理解的心态給對方一個微笑，任何一個人都不會去傷害一個善良的人。

　　七：培養健康的心态，重視自己的身體

　　身體是最重要的，相信每個人都知道，但是在真的做起來時，并不是一件簡單的事情。二十幾歲的女孩在飲食方面已經應該開始注意了。

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