分手後他對我很冷漠心理學?人們總是容易自負，當他還在我們身邊時，總是認為他永遠不會離開直到那個人的失望溢滿時，才知道，兩人的心跳已經慢了半拍；想要回神，卻發現他已經打定主意要離開，變得冷漠無情，接下來我們就來聊聊關于分手後他對我很冷漠心理學?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

分手後他對我很冷漠心理學

人們總是容易自負，當他還在我們身邊時，總是認為他永遠不會離開。直到那個人的失望溢滿時，才知道，兩人的心跳已經慢了半拍；想要回神，卻發現他已經打定主意要離開，變得冷漠無情。

這時候，我們開始變得不甘了，我們每天都流淚，像個行屍走肉一樣躺在家裡，想着他，想着他，瘋狂地想着他……

或許，你千方百計想挽回他，但感情卻越來越差。破碎的愛情還能複合嗎？

情感挽回不僅需要你有很強的心理分析能力，敏銳地察覺到對方的情緒變化，還需要學習高效的聊天和溝通技巧，讓前任後悔離開你。

好了，廢話不多說，今天給大家分享一個前任的成功案例，讓你也學會讓前任後悔離開你！

我叫琳琳，我和前男友在一起三年多了，分手已經一個月了。

在最初的兩年裡，我們如膠似漆，每一天都是激情的時期。他每天都會主動給我發很多信息，我們總有說不完的話題。每次出門，他都主動付錢給我買衣服。

但是到了第三年，我們的感情在不知不覺中發生了變化，就像我看電視劇笑起來，他就受不了；當他躺在沙發上玩遊戲時，我也會受不了。

慢慢地，侯覺得兩人的氣氛越來越凝重，同居一個屋檐下，卻時常找不到話題。

兩人似乎都想擠出一個話題，卻又不知道該說什麼。隻知道世界上最遠的距離，就是那個人明明就在你眼前，卻感受不到他的親昵。

無力感幾乎讓人窒息。在這肅穆的氣氛中，兩人之間頻繁的冷戰和微弱的争吵接踵而至。在精神和情感層面，兩人越來越覺得自己失去了以前的共鳴，越來越厭倦相處！

我開始通過吵架、扔東西、發瘋、分手、指責和攻擊來引起他的注意和關心，也許也是通過這種方式來證明我們還是情侶。

今年4月16日，他真的同意了我提出的分手，并屏蔽了我的微信。

分手當時不痛不癢，以後自己可以很灑脫的放下。但在分離後的第五天，我開始瘋狂地想念他，走到街上，我不由自主地哭了起來。

晚上睡不着，忍不住點開他的微信頭像放大，又忍不住打開他的朋友圈，想和他說話，雖然他已經屏蔽了我。

幸運的是，我們的電話号碼仍然保留。我在短信上問他心裡是怎麼想的。

原來得到的回答是他心裡已經放開了我，我才明白這句話是何等的震撼！

導師指導

看到琳琳的情況，窒息和壓抑的氣氛如山海一般席卷而來。那麼，接下來我們将如何引導她呢？

在與琳琳交談了解情況後，我們使用認知行為療法和情緒焦點療法幫助琳琳建立心态，化解負面情緒。

一.如何解除抗拒？

在複聯之前，兩個人的關系不僅很脆弱，甚至對方還很反感你，不信你看：

當你去找他或者給他發信息的時候，他不僅不理你，還會拉黑你；

你苦苦哀求，他不但不為所動，還說你很煩；

你請你的朋友幫你說好話，他一直堅持“你們兩個不合适，不可能”。

這個時候，你累的不得了，你是不是覺得他像個籃球，你越是用力挽回，他反彈得越是厲害！

其實這是因為近因效應，他對你有很強的抵抗力，所以才會反彈得如此厲害。

應該怎麼做才能解除他對你的抵觸，挽回有效接觸？

别着急，在解除阻力之前，我會教你做好準備。目的是為了讓他知道你現在過得很好，不會再糾纏他，但是你要感謝你以前的感情，保持冷靜的态度——既不奉承也不狂妄！

因此，你可以和你共同的朋友讨論，說你從他那裡學到了很多，成長了很多。你很感激對方出現在你的生活中。

或者通過社交媒體将此類信息傳遞給他。例如，你可以編輯給他的信息：

雖然我們現在分開了，但感謝你們的關心和包容，感謝你的出現。這種分離讓我認識到了我自己的許多問題（例如，一個問題）。哈哈，我知道現在說這些已經太晚了。但我想，我們畢竟沒有什麼深仇大恨。我希望在時光消散了我們的不快之後，我們可以成為很好的朋友。

這是一條假的撤退短信。先把關系降級到朋友關系級别，這樣對方就不會瘋狂的逃離你了。

哦，差點忘了告訴你寫假退信必須遵守的三大鐵律：

① 不要抱怨或責備

②不讨好不糾纏

③輕松幽默的語氣是最好的

二、如何挽回有效接觸？

上面講到的做鋪墊，是一種以退為進的策略。這個方法很好，它可以讓你高姿态地出現在你前任的世界裡。

不過這種方法的缺點是挽回期長，說不定人家就跟别人跑掉了，實在是沒法挽回了。

那麼有什麼辦法可以大大縮短挽回期呢？

當然是主動出擊，比如走暖心路線，但你千萬不要以為我是在叫你跟蹤轟炸你！

走暖心路線，首先要充分了解你的前任，他的生日，性格，愛好，健康，事業狀況，以及他最關心的親人！

就像我引導琳琳的暖心路線：5月26日是琳琳前任的生日，但他們已經分手了，不能送任何與戀人有關的禮物。

所以，我教琳琳給她前任買蛋糕，但我寫的祝福是：XX旅行社，越來越好，加油。 （因為琳琳的前任剛開了一家旅行社。）

這樣，既表達了琳琳對前任生日的緬懷和重視，也表達了對前任事業的祝福，字字句句不矯情。

不會給對方造成心理壓力，對方也會願意敞開心扉，讓你重新進入他的内心世界。

另外，還有什麼辦法可以挽回有效接觸呢？很簡單，例如：

向他介紹工作和事業上的一些合作夥伴或資源；

用行動關心他的健康，例如為他提供可靠的治療信息或藥物；

給他買他喜歡的産品發布會的門票；

向他提供對他有幫助的信息或新聞；

三、如何讓他忍不住和你聊天？

經過漫長的等待和煎熬，我盡力挽回了聯系方式和正常的交流。終于，我看到了一些希望，但新的問題又出現了——你不知道怎麼和他聊天，他聊着聊着就消失了。

你該怎麼說話才能讓他對你上瘾？

首先，讓我告訴你第一點——情緒曲線。

人們為什麼要聊天無非兩個目的：傳遞信息和體驗情感價值。男女之間的聊天往往會體驗情感價值。所以，每次聊天，都會有情緒波動（情緒曲線）。

那他能指望你每次都和他聊天，還是讓他主動和你聊天呢？

當然，當情緒曲線達到頂峰時，它會突然停止。所以，每次和對方聊天時，一次不要花太多時間。最好控制在一小時内。

情緒容易消耗，時間過長會産生疲倦感。你看，一部電影的長度最多不超過兩個小時，這就是原因。

那麼，接下來跟大家聊聊第二點——合理的出發點。

當情緒曲線達到頂峰時，可以開始合理退出。如何判斷這個峰值？

也就是當對方給你的反饋比較積極的時候，比如他們對你的信息反應很快，主動找話題的時候。

這時候我們合理的切入話題，讓對方對你的下一次聊天有一種期待感。

但在這裡我要提醒你兩點。一是不要讓對方覺得突兀；二是離開高價值領域。

如果直接不回消息或者很敷衍的回複，會給對方造成不好的印象，認為你不擇手段或不禮貌。因此，當我們講完一個話題時，我們可以找個理由離開。

第二點，我們的離開最能體現我們的高價值。比如我這裡接到通知說我要去開會，先不跟你說了哦；我閨蜜叫我去健身了，先不跟你聊了哦~

四、重建深層情感聯系

和對方建立了有效的溝通後，怎麼才能讓他覺得你是靈魂伴侶呢？

怎樣才能讓兩者的關系迅速升溫呢？

這需要與他建立深厚的情感聯系。在重新定義關系之前，如果要建立深厚的情感聯系，可以從以下5個方面着手：

原生家庭

生活經驗

情感體驗

脆弱的一面

共謀

在我們讓琳琳系統地學習了“聯結感”之後，在導師的指導下，利用脆弱和勾結，我們很快建立了深厚的情感聯結，前輩主動提出了一步複合。

愛是流動的，它會走開，也會回來！在挽回愛情這條路上，并不是對方太冷漠無情，而是你沒有找到正确的方法，重新打開他對你關閉的心扉。

挽回成功的人都有一個共同點：堅定的決心和信念，系統地學習正确有效的方法，曆經艱辛，終于來到心愛的人身邊，他帶她回家！

在漫長相守的過程中，我們每個人都在用着自己的方式努力的讓愛情走到最後。

努力過，付出過，也妥協過，包容過。

不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。

我是傅一，愛情太蕪雜，用心才明晰。

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