5、應用抗氧化劑
科學研究表明,氧化損傷是老年性癡呆的促發因素。由于老年人自身的抗氧化能力減弱,故适時添加抗氧化劑(即自由基清除劑)可能延緩本病的發展。實踐證實,維生素C、維生素E和胡蘿蔔素能夠清除體内自由基,防治老年人癡呆,故可多食胡蘿蔔、西紅柿和黃花菜等。
美國科學家發現每日服21毫克維生素E可減輕癡呆症狀。其次,釀造的食醋可以為腦細胞提供氧,醇素能延緩大腦功能減退。此外,法國有關專家對370多名65歲以上老年人進行了3年追蹤觀察,結果發現每日飲3—4小杯紅葡萄酒者,可使老年性癡呆發病率降低75%。
6、用藥物調理
有的學者做臨床試驗,發現老年性癡呆的發病率在服用雌激素的婦女中低于3%,而在未服用雌激素的婦女中高于8%,認為雌激素可以延緩老年性癡呆的發生,故老年婦女可以在醫生的指導下服用。中醫認為老年癡呆多因腎精不足、腦海空虛和六神無主而發病,預防以補氣益血及補腎健腦為主,如服用中藥枸杞子、杜仲、熟地、人參、龍眼肉和大棗等,以取其益腎固精、養心增智之作用。
7、積極防治其他疾病
研究表明,高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、腦血管病和慢性支氣管炎等疾患與腦功能減退和癡呆的發生有密切關系,因此,老年人平時應預防和監測這些疾病,一旦發現,應及時就醫診治,對延緩老年人發生癡呆十分必要。
總之,老年人隻要講究科學飲食,積極參加體育鍛煉,并調整好情緒狀态,樂觀豁達,完全可以有效地預防癡呆症的發生。
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