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自檢乳腺癌的三個步驟

知識 更新时间:2024-11-11 22:41:46

  美國癌症協會推薦了一個三步驟的自我檢查方法,這種方法适用于20歲以上的婦女,每月做一次,每次檢查最好在月經後進行:

  (1)在淋浴或洗澡時,用指尖輕輕撫摸兩側乳房和腋下部位,注意有無異常腫塊。

  (2)脫去上衣,站在鏡子前,擡起手臂檢查一下乳房輪廓、皮膚、乳頭等是否有變化。将兩臂下垂,插腰,觀察兩側乳房是否等高、對稱,乳頭、乳暈和皮膚有無反常。

  (3)上身裸露,水平仰卧,一隻手臂彎曲枕着頭,另一隻手檢查對側乳房有無腫塊、硬結,有無增厚部分。檢查時手指以圓圈形式在乳房上移動,先上部再四周,最後腋窩,按順序認真觸摸。具體方法是:手指平放,用手指掌面輕輕扪摸,不要用手抓捏,否則會将抓起的腺體誤認為是腫塊。

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