專家把脈健康
醫生指出,長期久坐不動、熬夜、飲酒過度等不健康的生活方式會破壞機體免疫系統、降低免疫功能而受到有害微生物的侵襲,前列腺便極有可能首當其沖成為“受害者”;而前列腺是男性重要的附屬性腺,一旦發生疾病将危害男性的整個生殖系統健康,并導緻精囊炎、睾丸炎、膀胱炎、性功能障礙和不育症等疾病,甚至發展為慢性腎炎和尿毒症,不僅影響男性的整個性福質量,也為身體帶來巨大的病痛,增加家庭的負擔。
把握男人的“性福”其實主要還是靠自己。以下四招可以有效提升男人的“性福”:
一、要及時放松與調整緊張心态,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍等;
二、積極參加體育鍛煉;
三、避免不良生活習慣、避免不健康 的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食;
四、排除疾病,必要時應去醫院排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
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