胃黏膜受損是很多胃病的根源所在，胃黏膜和胃有什麼關系，又為何如此重要？今天我們來揭開胃粘膜的面紗。
胃黏膜，胃部的“一線員工”
胃黏膜的位置在我們胃壁的最内層，直接接觸被我們吞咽下去的食物們，所以胃黏膜被稱為胃部的“一線員工”十分恰當。其實胃黏膜不但是最盡職盡責的一線員工，它還承擔着保護胃壁不受傷害的重則。胃黏膜主要有以下3個作用：
以下4件事，最傷害胃黏膜！
1、狼吞虎咽
胃黏膜禁不起粗糙和刺激性食物的反複折騰。吃飯的時候，我們盡量充分咀嚼食物再下咽，不然大塊的粗糙食物很容易損傷胃黏膜。
如果您的胃部已經出現了問題，更要避免攝入濃茶或濃咖啡，更不可暴飲暴食或三餐不規律...這些外界的刺激因素，都會加劇對胃黏膜的損傷。
2、幽門螺杆菌
幽門螺杆菌通常會寄生在我們胃黏膜的表面，幾乎所有感染者都會伴有不同程度的慢性胃炎，而且多數感染者不會出現明顯的症狀，有的感染者則會呈現出上腹不适、腹脹、打嗝、過早飽腹感等問題。幽門螺杆菌會損傷胃黏膜，從而引發慢性胃炎、消化道潰瘍，甚至胃癌等疾病。
3、拒絕趁熱吃
按照以往的習慣，我們覺得飯要趁熱吃，湯要趁熱喝，總認為這樣飯菜才夠美味也健康。其實則不然，過燙的食物經過我們的食道進入胃部的過程中，會損傷食道黏膜和胃黏膜。而我們都知道黏膜是胃壁的保護屏障，被破壞以後，胃酸會持續腐蝕創面，久而久之黏膜來不及修複又被傷害，就會進一步加重炎症的程度。
4、喝酒
常言道小酒怡情大酒傷身。經常喝酒、大量飲酒對胃黏膜的損傷是暴擊的程度。酒精可以刺激胃黏膜分泌大量胃酸,在酒精的直接刺激以及間接刺激下,胃黏膜會出現充血、水腫,甚至出現糜爛，從而造成胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。
當您的胃部長時間不适就醫診療不能耽誤，醫生很可能會安排胃鏡檢查來确認問題所在，而就是這一步讓很多人的胃病一拖再拖。随着科技的發展，胃鏡檢查已經可以選擇不插管不麻醉的安翰磁控膠囊胃鏡來進行了，受檢者隻需要随水吞服一顆小膠囊就可以輕輕松松做胃鏡，而且安翰磁控膠囊胃鏡對胃部疾病檢查的準确性與傳統電子胃鏡高度一緻。
吃飯要細嚼慢咽、别再吃滾燙的食物、喝酒要限量、幽門螺杆菌不可有，日常生活中注意這4件事，不要再傷害胃黏膜。避坑保護胃，生活更舒心！
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