“下半身”的健康要“以動制靜”-tft每日頭條

“下半身”的健康要“以動制靜”

知識更新时间:2024-11-13 04:43:36

　　據上海媒體報道，來自上海市各大醫院泌尿外科門診的統計顯示，目前來看前列腺炎的病患者占了泌尿外科門診量的70%左右。

　　據上海媒體報道，來自上海市各大醫院泌尿外科門診的統計顯示，目前來看前列腺炎的病患者占了泌尿外科門診量的70%左右。其中半數是有車一族和“的哥”。他們中40歲以下就診ED(勃起功能障礙)的患者人數也明顯增加，已達到50%以上。

　　北京大學第一附屬醫院男科中心主任張志超教授認為，這個數據可能沒有那麼高，但是有車族尤其是“的哥”的整個生殖健康水平的确偏低，對于這類人群，“下半身”的健康要“以動制靜”。

　　出租車司機可謂是“久坐一族”，幾個小時甚至十幾個小時要在車裡坐着，處于一個相對靜止狀态，這容易導緻血液循環不好，代謝産物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，進而造成前列腺慢性充血，引緻前列腺炎。

　　長期不活動還導緻肌肉功能紊亂，引起勃起功能的障礙。而腿要時刻蹬着刹車和油門，處于緊張狀态，局部散熱不好，導緻睾丸過熱，進而影響生育和性功能。

　　擁有私家車的有車一族多是成功人士，以車代步，鍛煉的機會減少，而生活和工作壓力增大，當交感神經過于興奮，導緻植物神經功能紊亂和内分泌紊亂，容易造成性功能障礙。

　　張教授建議，開車1～2小時後應下車運動一下，那怕幾分鐘都會起作用，或者在等紅燈的時候活動活動身體。在不開車的日子裡不要隻顧休息不顧運動。有車族和“的哥”如果出現精力不足，睡眠障礙，腰酸背痛，多汗，記憶力減退，生活樂趣減少，并伴有性欲減退或者性功能障礙等症狀時，都應該到男性專科醫院或專科門診就醫。如果男性超過30歲了，最好每年做個男性生殖體檢。

　　還有一個容易被人們忽視的問題是。張教授指出，有車族多是三四十歲的人，壓力大，精神緊張，如果性生活較少，睾丸功能得不到刺激也會萎縮退化。

　　因此，人們尤其是私家車一族和“的哥”群體要維護好良好的夫妻關系，過有規律的性生活。因為性功能如果衰退，由于會有心理問題，不像肌肉萎縮那樣容易恢複。建議55歲以下的人，每周過2～3次性生活。

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