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卵巢保養方法是女性朋友們非常關注的問題，因為卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體态，使臉部發黃，體态臃腫，陰道發幹，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨，因此，卵巢保養方法是女性朋友的最想要知道的問題。
卵巢保養方法：
産後提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法，可有效的起到對卵巢保養作用。在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特别要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒，良好的情緒是卵巢保養的好方法。現代醫學研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀态，體内的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導緻高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。女性要善于調節情緒，正确對待發生的心理沖突，可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對于提高身體素質，防止積勞成疾至關重要，同時也是卵巢保養的好方法。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于健康。
瑜伽保養――安全的方式
什麼能阻止追求美麗的女性的步伐呢？瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節卵巢功能，并開始嘗到了甜頭。那麼瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢保養起作用的呢？
瑜伽練習者通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，特别是對月經不調、輸卵管不通、産後陰道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同時，它還可以加強人體的腎髒功能，恢複女性因流産或生産後喪失的“元氣”，使女性由内而外地散發一種青春的氣息，延緩衰老。
看來，通過瑜伽來溫補子宮，卵巢保養，從而達到駐顔美容的目的，這一運動方式是女性朋友的另一種追求。
以上向大家介紹了一些常用的卵巢保養方法，這些方法都有非常好的保養作用，長期堅持可有效的保持卵巢功能，使女性健康美麗。并且這些卵巢保養的方法實現起來非常容易，都是生活中的一些習慣，為了做好卵巢保養方法，女性朋友們在生活中英養成良好的生活習慣。Tags：卵巢保養方法卵巢保養【專家答疑】【推薦】【收藏此頁】【大中小】【打印】【關閉窗口】
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