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　　早衰大敵卵巢保養做不好

　　作者：weils生殖健康來源：互聯網更新時間：2009-4-13

　　保鮮絕招人人可以做到

　　卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永保韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活;三圍突出，胸部豐滿、緊實、圓潤。

　　究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢?專家指出，主要是從生活方式上提早做好預防。

　　産後提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。在生活習慣方面，婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特别要注意在公共場所、家庭内戒煙，減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒，現代醫學研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀态，體内的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強。

　　不良情緒可導緻高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。女性要善于調節情緒，正确對待發生的心理沖突，可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。建立科學的生活方式，建立文明、健康、科學的生活方式，對于提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調和氣血，利于健康。

　　Q：為什麼說“卵巢是女性的秘密花園”?

　　A：因為卵巢分泌雌性荷爾蒙調節女性生理代謝機能，使外在表現秀美照人，所以卵巢才是美麗的源泉。

　　Q：為什麼“保養卵巢”可以保持女性優雅的體态、柔美的曲線?

　　A：因為“保養卵巢”激發女性自身的荷爾蒙分泌，增加機體對雌激素的應答水平，從而利于脂肪代謝，令腰腹部、胸部具有女性的柔美曲線。

　　Q：為什麼年輕女性也需要保養卵巢?

　　A：随着社會的發展，女性更年期有不斷提前的趨勢，現在很多女性30歲就進入更年期，因為此時女性的卵巢開始生理性退化，卵巢功能降低，此時更要保養卵巢，使各種荷爾蒙分泌平衡，保證生活質量。

　　Q：失眠、煩躁憂慮、情緒波動、異常潮熱、失去信心等症狀是什麼造成的?

　　A：是因為卵巢功能異常、内分泌紊亂造成的，此階段需要保養卵巢。

　　Q：結婚幾年了，為什麼我還是提不起“性”趣?

　　A：如果沒有炎症影響，一般考慮是因為卵巢功能低下。因卵巢是女性的性腺，它的功能正常與否，直接影響到女性性生活的質量

　　太陽石生殖健康專欄生殖健康錄入：weilisheng責任編輯：liuwei

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