乳腺增生的養護竅門-tft每日頭條

乳腺增生的養護竅門

知識更新时间:2025-06-17 06:42:37

　　乳腺增生和内分泌失調有關，也與精神狀态有關。乳腺增生多發生在卵巢功能旺盛的階段，與月經周期有關。輕度乳腺增生常沒有什麼特殊的不适表現，有時稍有乳房的脹痛或觸痛，在月經期明顯，不會對健康有嚴重的影響。

　　乳腺的正常發育是體内雌孕激素協同的作用。而出現乳腺增生和内分泌失調有關，也與精神狀态有關。乳腺增生多發生在卵巢功能旺盛的階段，與月經周期有關。輕度乳腺增生常沒有什麼特殊的不适表現，有時稍有乳房的脹痛或觸痛，在月經期明顯，不會對健康有嚴重的影響。但為了不使增生程度加重，平時加多呵護，注意月經期保健，避免煩躁、生氣、生冷飲食或冷浴，胸罩不要太緊，做好乳房自查。

　　乳腺增生患者日常生活的八項注意

　　1、心理上的治療非常重要

　　乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正确認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重内分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康複。

　　2、改變飲食，防止肥胖

　　少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有規律

　　生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節内分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

　　4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

　　有研究顯示，肥胖對機體免疫系統有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高于普通人。

　　5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。

　　6、避免人流，産婦多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我檢查和定期複查。

　　8、明确診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥後均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正内分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。

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