部分民間流傳的所謂“助性”的食物，以為長期進食有助床上雄風。
民間流傳很多所謂的壯陽食物，其實源于“以形補形”的誤解，而竹筍就是其中一種。不少法國男性認為，竹筍形狀又粗又壯，最适合男性壯陽之用，也有法國女性認為，竹筍可以改善胸部形狀，吃得多可以令其更加挺拔。
專家認為這種看法是錯誤的，其實竹筍中含有大量草酸，不但會影響人體對鈣和鋅的吸收利用，如果使用過多，令身體缺乏鈣及鋅，出現骨質疏松等問題外，更會對性欲造成嚴重影響，男人性能力減退，女人變性冷感。
現在随着腸癌的普遍，不少人提倡素食主義，以減少患癌機會，而有部分素食主義者認為，吃素可以提升精子質量。不過，專家指出，這種觀念也是大錯特錯，吃素不但和精子質量沒有直接關系，臨床醫學還發現，盲目吃素可引緻“飲食性陽痿”。這是由于盲目吃素令人體微量元素攝取量不足，從而導緻性腺激素分泌減少，緻使性功能降低。
此外，由于動物脂肪得不到适當補充，減低性激素合成及分泌，緻使男性出現陽痿現象，而女性也會出現性冷感。
而在印度和南美洲很多地方，認為辣椒具有壯陽功效，這種思想還傳到歐洲，不少男性認為辣椒有以形補形作用，而且味道辛辣刺激，因此具有調情及提高床上表現的作用。不過，專家指出，這種以形補形的思想并無根據，而辣椒所含物質，經過詳細分析後，隻具有抗氧化、促進新陳代謝及止痛功效，和壯陽完全沒有關系。
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