根據估計，平均每4名女性就有一人出現副乳，機率那麼高，趕快檢查看看自己的腋下是不是多了這個不速之客了。

　　根據估計，平均每4名女性就有一人出現副乳，機率那麼高，趕快檢查看看自己的腋下是不是多了這個不速之客了。

　　副乳的形成

　　副乳，顧名思義就是多出來的乳房，有的是先天的乳房組織異位，有的則是後天穿衣不當造成。在腋下和乳房組織之間，堆積了一塊多餘的組織。先天性副乳，有些會有一個小小的白點，稱之為退化性的乳頭。

　　後天性的副乳，多半是後天肥胖，或者穿衣不當所造成，例如、内衣尺寸不合，或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式内衣，這些原因都可能使胸部無法集中，内衣太小或内衣的肩帶過于緊繃，長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。

　　由于女性過去錯誤的認知，在内衣選擇上偏好選擇小一号，希望藉此達到擠出乳溝的效果。由于過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發展，副乳就出來了，因此長期不正确的内衣穿着習慣是造成副乳成型的最大因素。

　　消除副乳四方法

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　　*選對内衣

　　選擇内衣尺寸要正确，采購時試穿非常重要，不要隻憑尺寸就購買，因為不同廠牌的内衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。現在已經有很多内衣業者針對副乳問題推出機能内衣，如脅邊加高方式處理，一般隻要副乳肌肉正确撥入罩杯，罩杯可以升級，若自己不會正确穿着，别害羞可以請專櫃小姐幫忙，畢竟身材是跟着自己一輩子的，選對内衣的尺寸比較重要。

　　*正确穿着

　　前傾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、調整肩帶，再用左右手分别撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裡。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調整，一段時間後，有機會把乳脂肪位移到正确的位置。

　　*運動按摩

　　可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有内凹和外凸部分。内凹部分，左右各30下。凸出部分，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。（注，反之左胸則以右手動作）

　　*抽脂切除

　　如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反覆出現濕疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。副乳的切除有兩種方式，如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來将它去除，傷口約0.5公分；如果副乳内部有乳腺組織，需将副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿着腋下的皺折線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隐藏在腋下，以上兩種手術，費用大約在3~4萬元間。

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