性機能雖然随着人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能随着生命一起延長下去。那麼如何保養呢？

　　性機能雖然随着人的年齡增長，而逐漸減退。男性如果提前進入性早衰，性生活的質量和性欲降低，會出現一些性功能障礙。男人到底從什麼時候開始進入性衰老呢？

　　現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關注的是性功能的衰退。

　　男子從何時開始性衰老？性能力的個體差異很大，有的50歲或60歲就完全停止性生活，而有的80歲還有很強的性欲。

　　男性性老化的主要原因是由于睾丸出現退行性變化，随後引起腦、垂體、腎上腺和性功能也會發生變化。男性一般自50-60歲以後，随着年齡的增長，睾丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睾丸酮的分泌大量減少，睾丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。60歲以後睾丸縮小較明顯，因此可以說，睾丸的功能對男性性功能衰退起着關鍵的作用。

　　老年男性陰莖勃起需要較長的時間和需增加對生殖器的直接刺激量。60歲以後的男性陰莖勃起強度和射精量通常有不同程度的降低。良好的身體素質與健壯的身體對維持良好的性功能是極為重要的。另外，其它因素亦不能忽視，如社會、心理等都可能影響人的性功能。

　　人到中年，理應身體強健，婚姻美滿。然而，卻有相當一部分四五十歲的男人性功能明顯減退。主要表現為性反應遲緩、精液量少、性生活後極度疲乏、不應期（即連續兩次勃起射精間隔的時間）大為延長等。心有餘而力不足的感覺給他們平添了揮之不去的煩惱。

　　性機能雖然随着人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能随着生命一起延長下去。那麼如何保養呢？

　　如何判斷男人是否衰老？

　　視力：眼球晶狀體變厚，出現明顯的視力衰退，聚焦不準；

　　頭發：頭皮上毛囊減少，頭發變稀，頭發的生長速度慢，有的開始出現謝頂；

　　性生活頻度：性沖動次數減少。平均每年性高潮次數為30歲不低于100次，40歲不低于80次，50歲不低于60次，60歲以上則不低于50次；

　　陰莖勃起角度：50歲以前的男人比25歲時陰莖勃起角度略低是正常的，但感覺低得明顯時，則說明是衰老過度；

　　脂肪：身體脂肪比例逐漸增加，出現堆積現象，肌肉和器官的脂肪含量比例變大；

　　肌肉與骨骼：肌肉出現萎縮和軟弱，骨骼發生退行性變化；

　　供氧及耐力：體力明顯下降。如：70歲的男人體力隻有20歲男人的一半；

　　肺功能：胸膛骨骼開始變得僵硬。控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部；

　　心髒功能：心髒調節能力變低，每分鐘最快跳動次數低于标準值；

　　聽力：鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨别能力，尤其是對高頻聲音的辨别越來越困難。

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