男人也有“那幾天” 體質弱的男性生理期更明顯-tft每日頭條

男人也有“那幾天” 體質弱的男性生理期更明顯

知識更新时间:2026-01-15 10:45:56

　　廣東省中醫院副院長、泌尿外科、男科主任醫師陳志強日前指出，男性也有自己的生理周期，隻不過界限比較模糊，時間上不一定是月月都有，而且并非人人都表現明顯。

　　舜網訊受訪專家/廣東省中醫院副院長、泌尿外科、男科主任醫師陳志強

　　每次來月經的那幾天，女人都會莫名其妙煩躁易怒。可是，男人就沒有“身不由己”的時候嗎？别太自信！

　　廣東省中醫院副院長、泌尿外科、男科主任醫師陳志強日前指出，男性也有自己的生理周期，隻不過界限比較模糊，時間上不一定是月月都有，而且并非人人都表現明顯。“通常來說，部分體質弱的男性生理期比較明顯。”所以，“那幾天”症狀明顯與否，其實也是男性健康的一個“晴雨表”。根據它的變化，男人應學會适當放松身心，而家人也應給予理解和包容，給處于“那幾天”的男人營造一個寬松的環境。

　　男人“那幾天”界限較模糊

　　女人每月都有以陰道流血為标志的生理變化，而男人卻沒有，要說有生理期的确讓人疑惑。可據廣東省中醫院副院長、泌尿外科、男科主任醫師陳志強介紹，人們身體裡其實隐藏着大大小小的生物鐘，比如春夏濕氣重，人們容易感到萎靡不振，到秋天則覺得秋高氣爽、精神振奮；又如很多人在早上精力充沛，到晚上則昏昏欲睡，如此周而複始。“由于體内激素和神經遞質的影響，男性的生理系統也同樣擁有自己的周期變化。隻不過男性生理期的表現并不像女性那麼明顯，也不如女性月經來得那麼定時，而且不少人常常把它歸咎于天氣、飲食的影響或工作的壓力，所以往往難以察覺。”

　　可是，界限模糊并不代表它不存在。在“那幾天”裡，男人往往會無端變得情緒低落、煩躁易怒，做什麼都不順心，注意力也不集中；體力變差，做起事來不如平時麻利，性功能也會下降。身體的問題随之而來，吃不好，睡不香，可能還會出現口腔潰瘍等小毛病。

　　體質弱的男性生理期更明顯

　　“為什麼我從來沒有這些感覺呢？”很多男人還是困惑。陳志強表示，個體之間存在差異性，有的人生理期會表現得比較明顯，有的人可能終生都不會感到有什麼異常。相對而言，男性年齡越大，從事腦力勞動越多，生理期越明顯。

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