黃帝問道:“萬物為什麼能夠運行變化?花草樹木為什麼能夠生長?”
天師回答說:“你仔細察看天地間萬物生長變化的情形,都是以陰陽變化的規律為準則的,萬物如果違背陰陽變化的規律就不能生存和繁衍,而遵循它就能興旺榮發。服用滋陰的藥物或食品來補益陽氣,或與女子交媾采陰以壯陽,一定要通曉它的規律,用來擴充你的五髒之真元,補益你的三焦之精氣,而且不能讓它們逸出,要永遠保存在體内。服食滋陰補品貴在靜神定志,守護住精氣,或者行房事前應保持安靜,務使精氣旺盛,這樣在交媾時方能與女方持久對峙,如果陰莖多次抽送而不瀉精,精氣就會産生了,女子會發出五種呼吸聲或歎息聲來作出反應。縮陰根而行吸氣時不要超過五次,從口中吸入,收藏于内髒中,流布于四肢,歸到全身,津液就産生了。吞服口中津液不要超過五口,口中一定感覺到滋味甘美,身體就會迅速地發生變化,迫使精氣運行,充實到肌理皮膚中,直到毛發末端,周身的毛孔和經絡都精氣暢通,陰液即可産生,激使陰莖生熱,勃起強硬,剛而不衰。又調劑飲食,适合人體之需,這些就是補益精氣虧損的方法。這就是天師關于服食神氣的原則和方法。”
這是十問中的第一問,闡述天師服食神氣補益虛損的原則和方法。文中談了兩個方面;二是男女交合中采陰補陽的方法來補益精氣,亦即是後世房中家所說的以人補人,男女互補的方法,這是第一問的重點。具體做法是,護守精氣;陰莖多次抽送而不瀉精,候神氣産生;女方發出五種歎息聲神氣産生,則縮陰根以口吸氣五次;又吞服口中津液五次,迫使神氣流布全身,終有陽強不衰而生熱之感,如此則能補益虛損。
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