美國癌症專家說，房事也是一種很好的運動，夫妻的性生活有助于減肥，對身體健康很有好處。

　　美國癌症專家傑羅姆・布洛克(Jerome B. Block)說，預防乳癌的最可靠方法是每周最少做3小時的激烈運動。

　　布洛克教授是加利福尼亞大學洛杉矶分校醫學院腫癌學主任醫生。他也是美國最享盛名的乳癌專家之一。

　　他解釋，激烈的運動主要是指會流汗的運動，如跑步、騎腳車、打壁球、打羽球和遊泳等。不過，進行這些運動時要避免暴曬。

　　“房事也是一種很好的運動，又不怕曬。夫妻的性生活，有助于減肥，對身體健康很有好處。”

　　他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與内分泌有關的多種癌症，最顯著的是乳癌，其次是卵巢癌和前列腺癌。

　　布洛克教授說，婦女要減少患乳癌的危險性，最好能在31歲前便開始生育，不過生育應少過五胎。

　　“婦女一生中有月經的時間越長，患乳癌的機率越高。”

　　他鄭重指出，盡管癌症治療方法日新月異， 經診斷後患癌者的治愈率還是沒有多大進步，因此仍是那句老話。

　　醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與内分泌有關的多種癌症。

　　“家族有患乳癌的婦女，應該更重視乳房的定期檢查，聽取醫生的建議接受乳房X光照相術，以确保病能從淺中醫。”

　　著有300多篇癌症論文的布洛克教授說，雖然不是每個專家都同意，他仍然給自己的親友、讀者和聽衆建議，應定時吃一些維生素和礦物質補劑。

　　‘吃補丸’補充營養

　　“維生素C、A和E，還有硒和鈣，都是有助于防癌的物質。”

　　為什麼不鼓勵大家多吃蔬菜、水果和谷類等天然食品呢?

　　教授指出，美國醫學界在20年前便大力宣傳每天吃五份蔬菜、水果和谷類的好處，可是反應不好，越來越少人辦得到。

　　“另一方面，根據英國的研究，許多食品所含的營養素已不斷減少，有些已确定少了25%。”

　　布洛克教授說，很多人都沒法通過日常食物獲得定量的營養物質，因此“吃補丸”仍然是值得推薦的。

　　不過，他仍然認為人們應争取多吃各種蔬菜如胡蘿蔔、番茄和花椰菜等。

　　“胡蘿蔔宜生吃，其他番茄和花椰菜應煮熟。”

　　他說，深海魚類是很好的食物，有機會也應多吃。

　　“千萬别吃鹽腌制的食品，也應少吃高脂肪食物。”

　　教授也警戒人們别抽煙。

　　“不抽煙，最少便能防範了一半的癌症。”

　　記者是在昨天下午于樟宜機場訪問過境的布洛克教授。教授剛在文萊演講後飛來新加坡，下午再轉飛槟城。

　　“我會在星期五與新加坡的幾名專家，一起在伊麗莎白醫藥中心2樓發表關于癌症問題的演講。”

　　這項演講會雖然以英語為主，卻會安排醫生以華語當場翻譯。時間是下午2時至4時30分。有興趣的讀者可打電話2271930報名，收費10元。

　　氣功針灸太極拳對病人也有好處

　　布洛克教授說，癌症病人在接受化療時如果同時服用抗氧化劑藥物，隻要留意分量，應該是很安全的。

　　他指出，醫學界雖有研究指出，病人服用抗氧化劑反而使得癌症惡化，但是有關的數據還不充分。相反的，臨床觀察結果顯示，病人大多數能由此得到好處。

　　“抗氧化劑一方面可以緩和化療的副作用，另一方面也可以加強化療的消滅癌細胞功能。”

　　抗氧化劑是用來抵抗遊離基，以防止細胞氧化。科學家相信，遊離基對基因造成的損壞是癌細胞形成的主要原因之一。由于遊離基也會攻擊蛋白質改變其結構和功能，相信這也是加速人體器官老化的因素。

　　學習中國氣功多年的布洛克教授說，有很多不屬于西方醫學傳統的治療法，對病人會有幫助。

　　“美國有60%的病人對非傳統的替代治療法有信心，估計英國的情形也一樣。”

　　布洛克教授說，他作為癌症研究者發現，現代醫學好些時候是無能為力的，因此他願意兼收并蓄世界各種醫學文化的精華。

　　“中國人的氣功、針灸和太極拳，對促進身體健康都有好處。”

　　不過，他提醒國人在接受草藥治療時要比較謹慎。

　　“草藥的成分不穩定，有些草藥醫生志在賺錢，會誇大草藥的作用，甚至隐瞞其毒性。”

　　獅城有條件發展成世界癌症治療中心

　　美國癌症專家布洛克說，新加坡有條件成為世界重要的癌症治療中心。

　　他指出，新加坡目前的醫藥水準在本地區是數一數二的。

　　“近年來，治療癌症的新方法主要來自中國。新加坡醫生有不少是通曉中文的，人口又以華人為多，要接受中國的醫學成就便少了一層障礙。”

　　他舉例說，中國研制的砒霜(三氧化二砷)針劑，已證實能治愈某類難治的白血病。

　　他再舉例，中國醫生也已從一種類似維生素A的物質裡，找到治愈某類白血病、淋巴癌、皮膚癌、嘴癌和舌頭癌的方法。

　　另一方面，新加坡的多元種族和多元文化傳承特點，也有利于在這裡進行比較廣泛的藥物治療試驗。

　　他說，新藥的試驗如果能證實對于華人、馬來人、印度人、阿拉伯人以及白種人都有效，那麼新藥的推廣便具有更重大的醫學意義。

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