晚上睡覺打鼾您會聯想到什麼病？鼻炎？扁桃體異樣？那些長期打鼾的人，要警惕并預防糖尿病的出現。糖尿病的并發症較多，一旦出現了腳部疾病，“糖友”要及時排查是否是因糖尿病引起的。

　　晚上睡覺打鼾您會聯想到什麼病？鼻炎？扁桃體異樣？那些長期打鼾的人，要警惕并預防糖尿病的出現。糖尿病的并發症較多，一旦出現了腳部疾病，“糖友”要及時排查是否是因糖尿病引起的。

　　誘因：打鼾影響氧氣攝入易誘發糖尿病

　　生活中多加留意我們就會發現，身形肥胖的人多數都打鼾，打鼾和肥胖有着很密切的關系。肥胖的人腹部脂肪較多，會影響到肺部的功能，造成呼吸不暢而引起打鼾。

　　平時，打鼾總是被大家認為是睡的香、睡的好的表現，那些比較胖的人，他們打鼾時會阻礙到氧氣的正常攝入，從而影響到胰島細胞的供氧和胰島素的合成，從而誘發糖尿病的發生。

　　由于認識不足，很多打鼾的人往往是在其它檢查時，才發現自己得了糖尿病。

　　别輕視了打鼾這個生活中的小毛病，發現自己出現持續打鼾的現象，要及時到醫院排查确診，以免耽誤了病情。尤其是那些打鼾且有糖尿病家族史、肥胖等人群更應注意。

　　應對：少吃高糖、高熱量食物

　　打鼾者要在認識上重視糖尿病和打鼾兩者之間的關系，多增加些關于糖尿病的病理知識，及時發現糖尿病的早期症狀。另外，在日常飲食和生活習慣上也要多采取一些預防措施。比較肥胖的人要盡量多控制體重，“體重過重了，對身體各方面的健康都可能造成困擾，不單單是對糖尿病有影響。

　　打鼾者應避免一些可能引發糖尿病的因素，比如在飲食上應少吃高糖、高熱量食物，吃的東西以清淡可口為主，注意合理搭配。他建議打鼾者，日常交際時别喝很多酒，最好能戒煙。平時多注意運動，尤其是晚餐後，可以做适量的運動。

　　晚上睡覺打鼾您會聯想到什麼病？鼻炎？扁桃體異樣？那些長期打鼾的人，要警惕并預防糖尿病的出現。糖尿病的并發症較多，一旦出現了腳部疾病，”糖友“要及時排查是否是因糖尿病引起的。

　　誘因：吸煙過量易緻糖尿病足發生

　　生活中我們不但要積極預防糖尿病，對于已患上該病的患者也有一些現象是需要特别注意的，比如說糖尿病并發症，有時它帶來的危害甚至是無法挽回的。

　　糖尿病足是糖尿病的衆多并發症中的一個，它是指因糖尿病神經并發症病變、血管并發症、細菌感染等原因，所導緻的足部疼病、足部潰瘍及足壞疽等病變。

　　神經并發症病變會讓神經的保護性發射作用消失，患者的腳部出現例如疼痛感、麻木感、針刺疼等感應，也有的患者在腳部出現碰撞、傷口等情況時完全感覺不到疼痛。

　　而血管并發症會影響到患者下肢的血流供應，患者時常感到腿抽筋、腳發涼等，嚴重時走路也會一跛一跛的。而過量吸煙會加重血管病變的程度，嚴重時患者會因為腳部的潰瘍、壞疽等面臨截肢的痛苦。

　　應對：糖尿病患者應盡量避免足部外傷

　　腳部出現變化，糖尿病患者不能簡單的‘頭痛醫頭，腳痛醫腳’，要考慮到這種病變是否和糖尿病有關。糖尿病患者由于血糖較高，下肢和腳上出現感染、傷口等，不及時采取相關措施往往很難愈合好。

　　糖尿病患者在日常生活裡，一旦下肢或是腳部哪裡出現了傷口、潰瘍、感染等情況，要多加重視及時醫治。

　　患者平時應多注意觀察自己的下肢和腳部，養成自我檢查的習慣。最好是穿舒适合腳的軟底鞋子，避免能引起足部外傷的因素。糖尿病患者洗腳時，水不要過燙，以免引發外傷。

　　另外，修腳時糖尿病患者要格外注意，須盡量避免外傷和細菌感染。在飲食上和日常習慣上，要有選擇性的食用水果、不吸煙。糖尿病患者也須注意控制好高血壓、高膽固醇等其他慢性疾病。

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