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夏季吃荔枝有助于緩解更年期症狀

健康 更新时间:2024-12-26 11:51:11

  更年期婦女應該注意生津,補氣,養血安神,補益脾胃,調節心理和内分泌,有助于緩解更年期帶來的各種身心症狀。

  棗,營養價值比其他水果要高。具有補益脾胃、養血安神、滋補身體之特殊功效。

  核桃"長壽果"之美稱,是滋補身體的佳果。祖國醫學對它的養生作用早有記載,認為它有"補腎固精,補氣養血,通潤血脈,溫肺潤腸,固牙黑發"等功效。

  荔枝,質嬌味珍,古人推崇為果中佳品,稱其為仙果、佛果,是民間一向喜用的滋補果品。有生津、補氣功效。

  桂圓,向與荔枝齊名。營養價值遠在一般水果之上,自古與荔枝一樣被稱為滋補佳品。明代醫家李時珍說:"食品以荔枝為貴,而滋益則龍眼為良。"清代名醫王士雄贊賞其為"果中神品,老弱宜之"。有開胃益脾、補虛長智之功效,對貧血、心悸、失眠、健忘、腸風下血等症有療效。

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