健康導讀，患尿石症的新、老患者悄悄地多了起來。這究竟是為什麼呢?

　　健康導讀，患尿石症的新、老患者悄悄地多了起來。這究竟是為什麼呢?

　　排尿急“刹車”，尿石作怪

　　尿石是尿路結石的簡稱。它是泌尿外科的常見病。指的是泌尿系統包括腎、輸尿管、膀胱、尿道等部位結石的總稱。根據結石停留的部位不同，可分為上尿路結石和下尿路結石。上尿路結石即腎和輸尿管結石，大多表現為與活動有關的血尿和疼痛或伴有尿路感染。其中根據結石梗阻部位和活動程度的不同，疼痛表現也不同。部分患者可以不出現任何臨床症狀;多數患者疼痛不嚴重，可以是腰部酸脹感或輕微疼痛;有些卻疼痛得十分劇烈，患者難以忍受，嚴重時伴有惡心嘔吐、出冷汗、休克等症狀。下尿路結石指的是膀胱及尿道的結石。膀胱結石的典型表現為，并感疼痛，疼痛可放射至陰部，伴有排尿困難和尿頻、尿急、尿痛等症狀。尿道結石的典型症狀為急性尿潴留，伴有會陰部劇痛，也可表現為排尿困難、點滴狀排尿及尿痛。

　　所有的尿石形成後，除了感到疼痛外，還可能由于局部刺激和繼發梗阻、感染等原因造成腎髒的繼發損害，或因長期刺激導緻腎和膀胱發生癌變，危及生命。

　　炎熱季節，易患尿石

　　夏末的高溫天氣使人體的水分過多蒸發。當出汗增多，而飲水不夠時，人體内就會出現輕度的脫水。于是尿液濃縮，可導緻尿中形成結石成分的濃度增高;加上尿液減少，尿流阻滞都可促使尿鹽沉積，利于結石的形成。因此，高溫天氣是夏秋季節易患尿石的罪魁禍首之一。

　　另外，研究表明、亞熱帶，氣候幹旱，濕熱地區的，尿石發病率較高。中國南方諸省發病率高于中部各省，更高于北方各省。而在結石多發地區，每日尿量少于1200毫升時，尿石的危險性顯著增加;尿量少于500毫升時，更是處于發生尿石的危險境地。這些都與高溫天氣下人體内出現脫水密切相關。

　　如何飲水防尿石

　　盡量多飲水是防治尿石的既簡單又重要的措施，可謂無本萬利。多飲水能補足人體需要的水分，從而可以減低結石成分在尿液中過度飽和，并防止結石促進物的聚合。飲水不僅是有利于防止尿石的發生，而且即便有了尿石，不管是什麼類型，增加水的攝入，稀釋尿液也可延緩結石生長速度，防止碎石或取石後的複發，促使結石的排出。有研究表明，約有60%的患者在增加足夠的飲水量後，結石的複發率降低。那麼，究竟怎樣才能獲得足夠的飲水量呢?

　　水的數量 一般情況下每日的飲水量應該超過2000毫升，才會起到防止結石複發的效果。另外，可多食含水分多的蔬菜、瓜果，盡可能把尿量維持在2000毫升以上，使肉眼觀察尿液呈無色或淡黃色。

　　水的質量 水的質量對結石的發病可能産生一定的影響。以前認為水的硬度越大越能導緻結石的形成，當前的研究結果正相反，水的硬度增加，各種礦物質越多，越容易被結合成不溶性的物質，從而減少礦物質在腸道的吸收。另外，水中含鎂等微量元素，是良好的結石抑制物。

　　飲水的時間為了更好地防止尿石，應該講究飲水的時間。一般認為夜間尿石容易形成，因此主張維持夜間尿量。建議在睡前飲水500毫升，可起到較好的防治效果。白天裡，應将飲水量适當地均勻分配，讓每小時都有适量的尿沖刷尿路，這樣可以将剛剛形成的微小結石，以及鈣離子、尿酸等有利于結石形成的物質及時排出體外，達到防治結石的效果。餐後1～3小時，由于處在吸收的高峰期，大量的代謝産物被腎濾過。因此，此時加大飲水量，可以有助于排出代謝産物，起到防治結石的作用。另外在運動後，為了防止尿中溶質濃度增高，也應加大飲水量。

　　日常用水的選擇普通的白開水和礦泉水都可以，沒有什麼特殊的要求。至于茶，草酸鈣結石或尿液草酸較高的患者盡量少飲用。另外，不能将啤酒當做日常飲用水來喝。雖然啤酒的絕大部分是水，多飲可一時增加尿量，但在一時的利尿後随即可引起尿液的濃縮，尿液的濃縮是導緻尿結石發生的危險因素;并且啤酒内含有豐富的氨基酸等營養物質，長期大量喝啤酒，可攝入豐富的營養物質，導緻尿液中嘌呤類物質的代謝産物——尿酸大大增加，因而尿酸結石形成的危險因素将成倍增加。尤其對痛風患者(體内尿酸水平往往高于正常)應禁止飲用。還有，飲酒可以使尿液酸化，這也是增加尿結石發生的危險因素之一。

　　總之，無論您是否曾患過尿石症，都應在夏天裡補充足夠的水分，簡單地喝幾口水，既解渴又能防治尿石，何樂而不為呢。

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