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上班族男士的保養法寶

健康 更新时间:2026-02-16 20:17:14

  緩慢調息呼吸的養生功法,上班、回家,随時可做,适合所有年齡的上班族。

  緩慢調息呼吸的養生功法,上班、回家,随時可做,适合所有年齡的上班族。

  曲中求直(坐式功)

  1.坐定,不靠背,雙手至于腿上自然放松,把呼吸調

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